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材料
0 Q z$ l* K( K' }% P: c. R去骨雞腿.....1支
. X( e7 N6 e0 @0 Vtvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙) C8 r; Z4 M% N' W' U" H$ d
米酒.....1大匙5.39.217.76% X% m. F( Q7 u( ^5 ^" p( Q( H( k
胡椒粉.....1/2小匙
7 z7 B1 w0 d& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2小塊
9 N4 V9 _8 Q7 s1 o8 e5.39.217.76綠花椰菜.....2朵tvb now,tvbnow,bttvb1 F( w/ L8 ^1 y. O- v. }- j7 f
玉米筍.....2支
, S) x% d$ W6 z3 x$ G3 G" T公仔箱論壇蘆筍.....6根tvb now,tvbnow,bttvb' _ I% `- \; k1 \1 ?8 Z% d
5.39.217.76# i( n/ d4 [8 o3 L& \& e
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作法5.39.217.76' \% U+ R' S7 V& p, f
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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' u/ p; i9 T: w) B公仔箱論壇2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。5.39.217.763 Y+ s9 t; B8 {
! P! ^( Q0 T ^) O" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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' n8 J8 J* x4 t9 h5 Y公仔箱論壇4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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