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& t4 Z, o# `+ X7 W6 Z! R; j$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o- v& k, e) n8 K" Q- r8 u公仔箱論壇材料
% }2 U. D# o- a5 F) ~, vtvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌玉米粒.....70公克: |7 O3 D" ^8 L
白飯.....1大碗% f: ?+ D' k, P
蛋.....1粒
' t3 N* D8 m/ b y U7 e火腿.....15公克
! ~4 F5 F: v. v h& V0 z1 E5.39.217.76洋蔥.....1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb7 M( w0 Y" @8 }7 G- K8 q
青蔥.....1根- i8 v. }" {0 h; B3 D
蒜頭.....3顆
6 G% M: A* r ~ d: {辣椒.....1/3條7 P0 |$ ~& X$ C; o5 R+ R
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8 C. F% `5 u: k' ]8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb& Z+ N2 |( K; J- a# Q; j* T( s
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ P, a9 Q( E* s
鹽.....少許公仔箱論壇- }; Z0 z5 R( w, k% b# U: p
白胡椒粉.....少許
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作法
0 L5 Q; q/ o1 J, U7 c' }7 z% K* ^5.39.217.761.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。( u& ]4 S( A. V) n/ m/ ]& W
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3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。公仔箱論壇1 I9 z. W0 F! Y& j: f4 X) E
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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