忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。tvb now,tvbnow,bttvb2 d! S- ^1 `: R+ U$ h
5.39.217.76- s, Y x, D1 E+ ~
一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。
}7 y4 E$ H. L. U) D7 p& Q0 Rtvb now,tvbnow,bttvb: M9 G* \. `( L" u5 [, K- V; N
收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。
2 H4 Q0 {1 K; a) u5.39.217.76
' \5 A/ u2 Q9 i* F* }周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。1 a; M2 k3 \+ S/ p) j2 w8 Y
5 T/ S+ r& v! L8 {- b; _, [+ q g/ I
高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n, d7 X' T) w, z& z* ^
) F/ ^9 b& C* p周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。
, g$ j8 ?+ Y5 K+ |) u5.39.217.76
7 l; B. _* G# J+ N由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。5.39.217.762 l( m: S0 \9 r; a+ U% q; r3 N* S
- C9 p6 X8 v7 z* H- E$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗膀胱過動症妙招
. u8 o; ^9 ~2 N公仔箱論壇5.39.217.762 x, |0 `" C8 |! o
1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。公仔箱論壇9 i* d |! Y3 ^/ c9 V" o
+ u: Y j# s9 o公仔箱論壇2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。
$ l7 g4 l8 T6 r6 D8 o* J' p
" P/ J& K3 k9 z5.39.217.763.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
2 g2 n0 F0 d/ ]+ y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, n9 m% t5 `/ h( }$ J3 B" h
4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。
! [. i0 s% X2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
* A' \0 m) Q2 O( d Ztvb now,tvbnow,bttvb5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。tvb now,tvbnow,bttvb$ \! G, D9 h8 O2 m! N
$ Q2 E2 h1 X: U8 p: d1 ~% ~% g% a atvb now,tvbnow,bttvb步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。
) ]$ z% r$ Q1 W9 e
3 y; U0 w5 m. m7 o. A5.39.217.76資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
