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, J* L" ]" r! J. W2 t stvb now,tvbnow,bttvb原 料:
/ X8 `! V2 {6 ^0 e, Q8 r5.39.217.76苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。5.39.217.76, O) d: w. ~6 ^: x# k& r) Z
操 作: - u( k' d- X% I" c9 d6 L: [/ i
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。! c5 w9 E* E8 j( N
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。5.39.217.766 I1 M7 k# l) |6 B0 u9 ]% b' c
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。5.39.217.76* r' v* Z4 D: x( N4 y; m
特 色:
* l- O2 M* ] d) t, c5 f0 E0 k5.39.217.76补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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