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8 j, a' Y: n0 v( Z b6 B原 料:
% p7 m% l; k7 t7 \0 E苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。; o% L9 Y V% @2 T: A
操 作:
; _* \: G2 Y9 g- d1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。# a! t5 ]# w* z% H: ^, z1 p3 c# {) S
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
% M/ T6 }$ L7 j% o' h2 X' ?9 U3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。公仔箱論壇- v$ _3 X. s4 \( E X
特 色:
& ]2 J: j X' ]; f3 b' z+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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