來源：人民網5.39.217.76+ y) Z, Y1 E5 E/ v) O$ ^+ M
, r4 ~* D# |' z/ z" H
 tvb now,tvbnow,bttvb/ O/ b, }, Z6 Z
3 I. ?! G! D8 Y& S6 p2 h在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
1 N3 s$ Q, c; W0 D9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
- b& b; p' }7 O! D9 z: i, _) ~) v公仔箱論壇減肥食譜之清爽黃瓜：
2 ]) y; R+ q$ w+ y8 {5 \4 t( U) l7 Y8 _) P4 c7 G7 j' Z& V" @
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
) u- [; h4 @. i; X6 ` z* x- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- q& [0 Z3 [7 i) n: d$ K
輕鬆DIY: 6 z, R6 v1 U5 e( X1 T- I3 e
' D4 `! Z) W! M& C1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
4 N4 ]1 q" C0 z% d p公仔箱論壇公仔箱論壇; n, {# [; c! Z5 Z' K, o9 P
2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb3 q D1 r+ \' Z h$ C9 |
6 N: _) {7 f* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 公仔箱論壇' W) c# H. T* K, ^3 t( o; d1 {: Z
公仔箱論壇/ y' m& t% R' B/ m& T0 ~
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
& _& ]3 p2 o& P7 s$ i) B& A, T# n. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I2 J: T9 M! O, H; a: i. P5.39.217.76
3 s3 t6 ]& p, u$ t( j5.39.217.76
2 c3 L" @! j! S1 _ z) y5.39.217.76減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
N% d' @# K+ a2 [# K) J" m6 H* C. h' P1 m
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
% X- p( m. v3 G8 N
0 P% g$ T, ^. U; p2 s5 c+ z+ y輕鬆DIY :
* v, [$ n0 q' H( p) r! ?# @) `5.39.217.76
. r4 r% w: `7 s) v: Etvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
/ z+ X3 H3 o8 @, o- J1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `. U0 r, ?/ B1 _. k+ z
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
6 @( f, J0 G( n* G7 g* w5.39.217.76
/ @' T, C# P' C! y% Y$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.攪拌均勻後，即可食用。
9 g& Z- F3 E$ C+ ?9 i公仔箱論壇公仔箱論壇0 T, f* q P3 o
減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 5.39.217.76 E7 i7 y( l- E! m
/ r2 H! |: |4 |0 [7 u& }& Y( M
* b! i( P4 F- n% [9 R) x8 g5.39.217.76" ~' r) J& E; [3 ^& U- w! R: O
減肥食譜之美味西芹： 公仔箱論壇7 @; K7 j9 y3 B$ b7 V2 M" p/ N
tvb now,tvbnow,bttvb2 f3 a2 ~, ~# E% A
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D: T! g0 S. @: l: _+ z: ^# a1 m
; X2 n- s8 L& p% `- ]# L+ E
輕鬆DIY: % L, O5 @5 l; i' L4 e) h/ x! s
公仔箱論壇/ g. W" s1 u. l
將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 5.39.217.76& o. M4 ~1 g, @2 Z) w5 ~
公仔箱論壇: [7 {6 P; J4 N+ j. P
減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
& U1 o( g, |6 N( _4 l4 B+ Z- e5.39.217.76
7 Z) q# j2 T% v* r1 E5 o5.39.217.76找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
; k7 k/ H6 N8 p0 ?) Qtvb now,tvbnow,bttvb
! M V% M% Z+ U' |, M5 v5.39.217.765 e' N0 S7 A& A. p" A, n8 a) N
蟲草烏雞湯(圖)
/ N( N, I* M# a6 ?' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A& W- F8 N5 }/ h t8 i8 \' b5.39.217.76醬滷五花肉(圖) 公仔箱論壇, T. Q9 e0 i- _" ?$ L7 L+ k- q) _
: L" [2 A! y& G7 w羊肉去羶味小技巧(圖)公仔箱論壇' [# X5 c- ?9 x$ w- L' ^& E
|
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 
淡淡的愛是深深的喜歡 