來源：人民網
$ q; T: s1 y/ n5 z+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i- _" n; O" Z3 d
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 * t& `# g% A7 E/ p6 B# A5 g, `
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減肥食譜之清爽黃瓜： tvb now,tvbnow,bttvb) O' P- [, c( @9 ^, k
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY:
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8 h! v! V7 ~5 V1 c& z3 _; b5.39.217.761.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O& ^: X% f; }5 V# k9 [
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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n1 f9 J! L( X% K8 q" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 tvb now,tvbnow,bttvb+ G# e' v, w6 l
0 n) F4 [8 W$ a! L) G: M2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 \: ]! r7 V; c; w
3 j4 |3 v: X' k) L5 I" j( V減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： ; w6 l I' k# ~/ z' ?! r' @
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 5.39.217.76- Y6 r2 `. e% E$ s1 j) j, W
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6 ]( i1 y4 \8 L; ]2 T0 R% P% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 公仔箱論壇; q. }( c+ x1 f4 Z$ |0 e
! s: J0 L) E% y2 i sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 5.39.217.76- z* Y$ G( O8 L% f9 c/ @- O$ W0 G
" m( w: F% u- Atvb now,tvbnow,bttvb3.攪拌均勻後，即可食用。 C5 a. R5 j. \* b% j
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 6 j- _1 t5 k" Q/ z, S; S0 `. p" G+ I8 x
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輕鬆DIY:
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8 N1 B9 }, s" h+ E, ^+ E將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x( O, W, Y9 R, H4 i5 G- L4 j9 G
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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) i5 }7 Y( _4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖) 公仔箱論壇6 }. N/ t& ?! c/ i
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醬滷五花肉(圖) tvb now,tvbnow,bttvb' U8 `+ \0 K) [3 p: E* L
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羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb+ {2 r/ p2 I7 g" ]. a4 D# d
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 