來源：人民網
5 i/ R4 V i" g6 B* Q& Z
! Y; P- u; Q6 R* U5 N8 s) A( L5.39.217.76 ' j2 U+ V" \) s R/ m8 G
tvb now,tvbnow,bttvb. b# g0 I* S0 J) z
在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
6 h2 D5 G8 f3 K* B% s% K( \9 o: }' `* N* L8 r
減肥食譜之清爽黃瓜：
! D) t, _1 f# L! G# l% `8 x5.39.217.76
9 O( \, }( E! ]4 R f材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb) X. K* t9 J& y {7 a9 A' Y& v
" H7 ^8 }. T! i$ f+ M$ g公仔箱論壇輕鬆DIY:
' U% p- R2 f6 K/ mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! d6 H! u6 f3 W o
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 2 x3 Y1 e( h B; m: S
公仔箱論壇$ `# b/ V# K. T# A1 {2 P" m
2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 2 A' \6 ?% _! w" m: ]
/ y9 I$ o2 E: D5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
0 [7 ]) }, l5 M; i3 ?5.39.217.76
7 |- r5 ?# U7 R9 W+ S( Wtvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
6 v/ d, D- K, |5 M T' [tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; c- b1 v8 e, x) x. @# {
" V z( U8 r; x/ K) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; L7 v, N7 s9 z' {) p: `
減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
8 p+ G& H8 ~9 h$ p, y2 ~公仔箱論壇2 K+ P1 w6 m5 u8 z; j \2 l1 B# v
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 7 C- I3 u) Q1 l" u$ U
公仔箱論壇, k+ J% M, P( V" u
輕鬆DIY : * J+ W& U; N+ Q! P& ?4 t& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R/ o3 b+ v/ q* E0 h( i2 `; `
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W/ r( h9 L5 T
& x7 c6 I g3 l3 X# i" e5 c2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
1 w& v/ [2 N$ }9 D& X, _公仔箱論壇
9 v8 @0 I) r, w% j$ z% v- n Z公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。 公仔箱論壇, y/ T4 @* E9 }. i. P9 K3 A6 o
# H- [1 w) s0 N; s- _; }4 D) s5.39.217.76減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 2 t) ~( g$ j" O0 R7 z! J
) E- i m$ _( ~+ n# Y0 [
+ T* V4 O* d; W3 ~+ x5 @+ E
* S% g1 N7 N5 A' P+ ^% z減肥食譜之美味西芹： , j o: W. V1 I% ]+ n/ }
tvb now,tvbnow,bttvb( b% O9 h5 R a" r' [
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 , B" k% t8 |* W# k' ^9 s
" f& S0 J3 k5 f- T2 k Q! r8 w
輕鬆DIY: 5.39.217.76( O* Z) N" B, k; v, m3 _% ?
# ~+ h( v U7 W9 b
將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
* v+ K3 I. H* @
- H; k8 p! [! }% S+ M# r- c公仔箱論壇減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
, |6 }" z& e) v' X5.39.217.76
. C, F/ T& p# ]& _; E找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ tvb now,tvbnow,bttvb& T1 C$ o3 c% I; ]/ ?# D
. ^$ G# H# }9 I4 b* k: o4 k$ C5 {
" _+ Q9 c7 N9 a$ H( i, i蟲草烏雞湯(圖)
: E; I y8 d; B+ U+ Y) s+ M1 U1 R$ T% ~! x# i- u8 x2 {& R( R' ?! K
醬滷五花肉(圖)
, G+ W, ]5 |$ c1 h* T* `2 o9 N
$ ^8 z$ J; m* \% {( x4 {2 Q8 f公仔箱論壇羊肉去羶味小技巧(圖)
l# o- Y4 k+ I( k0 j, h0 c8 N! E公仔箱論壇 |
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 
淡淡的愛是深深的喜歡 