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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p. ~' d, g$ W9 y2 o0 M' M# f
0 e! N. k0 |6 f. s/ ]. P f' g2 r1 }減肥食譜之清爽黃瓜： 公仔箱論壇/ P H0 z; v$ {2 h9 ~7 b
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 公仔箱論壇: `9 e- t4 i7 L8 e3 Y6 i7 @
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 ) u7 B# _9 P4 U# F. q
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m4 k4 |7 A8 X; g6 S" a
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 , t/ C' U, Z# X$ W
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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' y% f: G6 I. n+ M$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 公仔箱論壇! m( q& N( Y; U J; T! l
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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! h- c8 d' B3 d% I% }: ~. ^3 e1 w公仔箱論壇1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 公仔箱論壇( I& Y# n; v, D
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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$ P2 H/ N; y& B/ d$ n% I公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。
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* s& r, f6 L. i+ k; ]減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P. n7 ?+ I4 M% k- d1 ?/ T
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% e* A: D; R3 L; V減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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* T' ^; w" E# A& w' p4 y# p" L將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 5.39.217.761 q3 o* t: _+ ?3 f+ q8 G0 c- ]* {$ Y
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V1 ?' }6 H% G4 }# g( O
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$ a8 Z1 m; v! g5 K [% y& h9 D0 E( C蟲草烏雞湯(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G0 D( t: p: J6 x
( H3 h8 @0 G/ P1 J/ B公仔箱論壇醬滷五花肉(圖)
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# w1 Q3 e' E3 Z# P% B, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉去羶味小技巧(圖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k9 h; Z) i' t& q/ a3 D
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 