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補氣美容:蘋果燉魚

來源:京華時報5.39.217.76- @" P. C# u2 `9 U& ?+ z

3 n; A1 K$ d7 v& U7 utvb now,tvbnow,bttvb原料:蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克
5 h2 @2 C1 I! S) s( {8 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a/ |3 f" k  f' e! R' ]
製作方法: & A# U8 c! Y" ~# e0 Y% z* b1 u7 f& u

3 X5 O0 n: q6 F) etvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去核、去皮、切成瓣,並用清水泡上,草魚殺洗砍成塊,瘦肉切成大片,紅棗泡洗乾淨,生薑去皮切片。 5.39.217.76* X# }) R/ B8 i3 q% Y* g' M, J
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2.燒鍋下油,放入薑片、魚塊,用小火煎至兩面稍黃,倒入紹酒,加入瘦肉片、紅棗,注入清湯,用中火燉。 公仔箱論壇5 }0 u9 \( r; k9 ~) D9 g) b

3 q" ?! Z1 U- y5.39.217.763.待燉湯稍白,加入蘋果瓣,調入鹽、味精、胡椒粉,再燉20分鐘即可出鍋食用。
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, r" L* X) d9 x8 Z# E% F% fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點:燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。
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. Y0 z- W# E% t9 ~8 ]+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:補心養氣、補腎益肝,對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
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延伸閱讀: tvb now,tvbnow,bttvb; G* s# P$ _$ _9 F

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0 f1 `  I4 Z" e! I) D0 n( R: PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧婦燒飯秘訣13招(圖)
谢谢楼主的详细介绍!
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