哪些食物可以减少脂肪吸收

val_xev

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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, d1 ^; l6 ?) g# Q公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。; W# {8 _( O1 J- D4 g  Q- g% ~  W
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb& ~7 a7 L- J7 J  |8 u1 Y
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6 P9 s4 x3 E1 c& \* c5.39.217.766.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
4 W3 G! z. B& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q$ n) x9 @5 h: V公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇3 a3 M* Z1 d. P- P$ }

4 ?! [( Y: q6 _4 h, ]- m1 z) z8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。5.39.217.766 N- }8 e5 k: c9 U9 c! R' i) W
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

kpeople

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cocoycyip

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