1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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, Y; ~8 o6 P3 L/ _; j$ @0 A H5.39.217.762.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb1 o. i q. d5 b9 f) @8 s
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b4 }6 [" H9 w
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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8 i" z& d& N2 U) M/ w4 w5.39.217.765.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb8 K; U* } L+ k! r( l# l8 ]: I6 P; J
7 U# A, F. z' w: r, B: p6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。公仔箱論壇+ l7 h0 L4 c$ `1 O. q5 Y
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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