忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。' L! k0 C, A, P3 k% d
/ E4 z/ v* \ x% }
一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。
5 y& _5 ~' S+ N/ w8 U) ~2 Utvb now,tvbnow,bttvb
9 k% B& E: c# a7 j0 ?公仔箱論壇收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W* j0 a1 q0 E* ]
- X6 V7 d- {( f9 R. b! V# B公仔箱論壇周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。
3 d1 }/ l+ }" ntvb now,tvbnow,bttvb
8 a' Z! v# A: }9 \, V8 F高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。- e$ O' {5 ]0 e( z) }
5 f9 C/ T5 P# a7 k% s) p: X
周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。tvb now,tvbnow,bttvb" l9 A, E' B/ I( }3 J- }% o; N
8 b8 ?& V" W0 O, b( t$ k2 O4 ttvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。公仔箱論壇7 H: S- A! J$ [' K$ c
tvb now,tvbnow,bttvb) @- z2 d/ |3 l h9 ?# F
對抗膀胱過動症妙招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C0 d* f& U( r: [9 Z
/ Y) ?% j, u5 ^
1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。
V" ~5 ^" s3 c8 G) A7 X% @' y& q& P# B# ]. @! t5 n
2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。公仔箱論壇" q) R7 P3 B) F, `- Y
5.39.217.762 j$ w- d$ m4 C
3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z2 R. B9 Y, D: U! t* G1 |, M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E) u1 R* o; ~- S2 b# G9 U
4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。
( D1 I3 w T8 m( n) C0 b
5 Z) q1 f+ ]. W J( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。
* b/ N5 h1 b7 Y: m; S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m& _$ J2 k* B( r. C, b
步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。5 u: \' E9 r% o7 @8 I
) J. m* ~* A, z# B: L, a
資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
