材料: $ R5 N) ~% f5 p) K
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個/ v0 S% r1 S6 m; U3 p
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7 q0 [, I- d9 }) D fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
: W0 a- s1 I% {+ L v' q公仔箱論壇鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
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做法:
! q5 E# W# o) W$ k3 btvb now,tvbnow,bttvb1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。公仔箱論壇- f$ ^# A+ x5 S$ `
5 |' R2 D4 V" j) Q6 K5 L( J/ [公仔箱論壇2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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