饮食=10%：合理调节营养，均匀享用,蛋白质,维生素,纤维,碳水化合物(葡萄糖),脂肪矿物性质,水.
, P3 F' S! d) q' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N% E$ K! B- T4 N2 F: S4 Y
水份=10%:人体每天需要8-10升的水.50%的水来自食物.所以额外还要3升的水所以我们要多喝水.而且要喝活水.不是开水(死水) 3 e6 {5 I; |; \' ?1 k8 [( R+ V0 d$ c
" d8 y% M8 g, _4 w& K睡眠=10%：困倦即息，畅游梦境,右侧卧床,睡硬床,头朝东. 4 \, K) ?2 p% C* Y5 `* U# J3 Q
" T" Z+ r3 H7 P' u! h. y3 b$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动=10%：锻炼时一气呵成，汗流方休,每周要两次以上的运动. tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 d# h1 |: y" c/ y
5.39.217.76 ~" y4 T. v7 V2 ?) o) _
生活习惯=10%:不好的生活习惯会使人体产生大量的自由机(超强氧化物,会使人体老化,长怯班等等).
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& p) E3 G3 a; R, P# g公仔箱論壇心理=50%：喜怒哀乐归于平静.快乐才是最好的.想开是最重要的 |
發表於 2009-8-18 10:10 PM
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