饮食=10%：合理调节营养，均匀享用,蛋白质,维生素,纤维,碳水化合物(葡萄糖),脂肪矿物性质,水. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w+ G. L4 q1 b) q
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水份=10%:人体每天需要8-10升的水.50%的水来自食物.所以额外还要3升的水所以我们要多喝水.而且要喝活水.不是开水(死水)
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* ]8 w; C6 m3 c. h公仔箱論壇睡眠=10%：困倦即息，畅游梦境,右侧卧床,睡硬床,头朝东.
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# C- F3 ]- {! B1 H# utvb now,tvbnow,bttvb运动=10%：锻炼时一气呵成，汗流方休,每周要两次以上的运动.
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* S2 L/ }$ ]9 Ytvb now,tvbnow,bttvb生活习惯=10%:不好的生活习惯会使人体产生大量的自由机(超强氧化物,会使人体老化,长怯班等等).
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( l- ~* v' [$ f2 X1 ~9 }$ k公仔箱論壇心理=50%：喜怒哀乐归于平静.快乐才是最好的.想开是最重要的 |
發表於 2009-8-18 10:10 PM
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