膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！
' \; D( p2 F% j8 }0 v8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e0 Q( W& R! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i$ f* Q) ~9 D) w, t: m; A/ N! B
5.39.217.76( X. b4 a1 L& l$ A" Z$ z8 R
長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。
v1 e# H# V. o1 V7 \* U( V公仔箱論壇
2 F7 K* Z+ a. v5.39.217.76膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
7 M/ T4 P6 m9 L0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]" Z5 s& Q! ~/ S! J/ w5.39.217.76膝蓋酸痛是怎麼回事
( m j/ W0 w1 s5 Q
* y- l/ i+ i/ {% U: O7 ~公仔箱論壇首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k% `) d# q* r, \/ `7 Z
! _$ ~) n# G5 E1 ~; o1 ^' S7 T0 W4 p2 b+ @脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。5.39.217.769 O q* U% ]9 r% \7 }9 J0 Y: p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f' L8 \" \5 g) @7 e4 w6 w
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如tvb now,tvbnow,bttvb" F$ c3 W- O' b% q6 A7 W1 |8 F5 X
! v+ l: Z; `0 |. e夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效
0 C2 u2 @8 C# n* h# V, S* |! l: Q" B9 x4 o6 z
韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。
$ h- @: p" Q, M6 D6 X* x( K
5 G) @" A, \ E& ^; U3 g公仔箱論壇6 r* ?: N; T* X5 l* ]
在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。5.39.217.762 k8 o! @# A0 j, w# j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b9 S$ w" S5 s1 |$ ~$ C( x$ E9 q/ B; B
其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。
4 Y/ N$ {; `. P0 {公仔箱論壇5.39.217.767 O2 l! A# d! `, |
tvb now,tvbnow,bttvb' i; y, ^/ d% ~4 e! t. m7 ~
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u: g, E& @5 U6 s0 g0 \
9 U P+ i/ m5 `0 |0 S* e) \tvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。8 U* Y# F* e% E, n, a$ T0 |! d4 E1 f% y
0 X6 Z# B% X! X) H1 s3 R% x
具體使用方法方法：5.39.217.763 |1 w# H% ]7 y: ]2 N. q
% a$ H& ?2 y7 D5 d, i/ k
鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。
. t& e1 w% G9 C% @) p& Y5.39.217.76* _# B U& g8 O9 D- }3 M7 \6 a
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如公仔箱論壇$ v2 p) X& b3 L# \5 _4 j- _
4 |1 ]1 D4 I$ B3 L/ a
# R$ J+ N: z4 m5 b# U2 J( h: T' [+ w, K
7 x0 m1 b$ U* h$ x
膝蓋酸痛日常護膝注意事項0 ]4 W7 l3 Q- `+ P/ v% @3 v
! [, Y1 x$ k- v& i7 @# I: t7 Q h1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。
' s* }. H" O$ D* y0 B) [公仔箱論壇$ @7 |' B8 t6 w) A0 _* F% f& T' x
2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。
# S$ m% y; v X- s/ @4 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G( r A c4 w) R9 c3 d
3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。
3 p" L) X3 d0 c' Z( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 M8 p0 S' H; I, g: O
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。
. j9 u( Q& K& q6 @; }0 P
* @0 O, [. y0 D- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @! e" M* M1 Z3 Y O
5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
| 
