1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。& s6 W& F. t) E
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇1 s2 Y' u( Y1 v$ @# l* u i0 r
5 l: u- ?2 \/ t) m1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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& e. v( W1 B2 D3 ^公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。公仔箱論壇4 Y& c$ U7 S$ T0 B! e( m( V
; p( N" A l' P8 D" z* e; o8 n5.39.217.765.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。5.39.217.76* ^: A. u7 \$ o; `9 E" q) I
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
; i2 E: ^) n' M. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N7 p. e; W8 H# I
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H. T; r/ O& c8 {1 G, R$ h
V# z- h8 g% ztvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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