1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K( S2 _# A0 j" h5 s$ `, B
tvb now,tvbnow,bttvb, m* V: W5 I L" t7 ]; i
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.76) m* F, `+ A2 ~+ b9 m9 N
# u8 a7 [( P2 [4 D3 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。5.39.217.765 G0 V" g, C( [2 J2 v" `
* H4 R5 [ t' ]% u4 s9 C
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb3 x' d( Z5 B; P2 J* Z) _9 S
$ N# ?7 Z8 W8 o& P& ]4 y5.39.217.765.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
2 s, A; Q- j7 Y- Q1 G" q( o# E
0 k( o( L7 n2 k; `, V& t6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r- N# Y1 ` |0 W( ^4 }2 D" p
3 g; U" q O- J' F* l5.39.217.767.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。5.39.217.76' G) h/ s; y9 @( D2 S0 g
8 T; T7 Z7 O$ p# e% P
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。公仔箱論壇! R% w) T$ R. c0 \* l9 e: h
0 M/ H* y! c- |& c; u% b9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
