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/ R& o' c5 e4 |" W+ Z T材料
+ d% ?$ o% \/ |0 D1 Mtvb now,tvbnow,bttvb鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙公仔箱論壇1 [ |8 |$ M$ R) Q3 [$ p( f
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$ Y; k$ ?) x8 B! ~6 y公仔箱論壇做法: p/ K: P& u. U6 e) `: j7 L
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。- q X0 ^2 J; ]& ~2 }
, M3 P$ Y7 D8 q6 j" S5.39.217.762.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。* D# a3 X% |. @
9 F, ~* E. u, G/ g% l3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
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# |& b4 M5 O. b' {9 g# W9 M公仔箱論壇4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
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; F& e a$ [* u' K: P. z! n5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M3 w9 n* `: @5 m8 W
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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