[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
9 x( ~7 j* J8 A( }! F- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份 量 ： 2 人
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( j/ u+ `: w4 i2 K0 i5.39.217.76材 料/ s: I/ e- f0 T* O: o: i
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克0 d5 r% Z1 E" }2 e! k

/ @) u& ~/ b' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法# s& {. D* Z. |; c
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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9 ?9 v5 D& K) f) q2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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$ y! n* W+ U/ B+ A$ T( otvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 7 h: v2 s* }* z1 y: [

0 }( U" s$ q7 N/ k+ rtvb now,tvbnow,bttvb4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。+ W5 L2 @" u& c6 n/ y

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釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。