[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

tonyyyf

需 時 ： 15 分 鐘 公仔箱論壇9 q, M# ?0 L# b$ ~
份 量 ： 2 人
7 s1 r# L5 S5 J3 n2 }) Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M+ {+ `$ `, I2 G. E
材 料tvb now,tvbnow,bttvb( E% m! \0 Q" X4 C
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
; Z4 L0 [2 c% A7 e6 D4 S+ z! ]公仔箱論壇! F* {% _6 n: z2 X) Z
做 法
  J5 {8 f$ o2 Htvb now,tvbnow,bttvb1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
+ b% z# H' }" E  w- z0 ]8 m$ J3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ @$ O: p: ?
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 5.39.217.76$ R1 Y4 W" j. ^: c& t9 X

, o: u( o7 x0 q: n$ v$ V3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 公仔箱論壇% g2 i1 e5 g6 q8 h

; y/ I1 }& \7 y/ A- \* jtvb now,tvbnow,bttvb4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j1 Z0 N4 P( |4 E4 ]8 J. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O) _0 n9 t7 K+ l) |
貼 士8 |/ m: W- X/ u5 Z  s
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。