@' L# A4 Y6 Q% M: [8 H% xtvb now,tvbnow,bttvb材料
0 a+ w* T& A1 W6 U2 K4 ]- d水.....200cc5.39.217.762 E9 I- W v- D& L1 o$ u7 i# g
柳松菇.....適量4 q2 A @' X; c0 W: ~
糙米飯.....90公克公仔箱論壇; L2 g' g, w0 D3 A/ a! q. A
紅蘿蔔.....15公克
5 k, Z& L8 y& a1 a5.39.217.76白花椰菜.....15公克
+ {6 y/ Z2 ~# B: K; T! b* Q6 v! o5.39.217.76綠花椰菜.....15公克
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5 f) \- F1 j' K; z7 Vtvb now,tvbnow,bttvb調味料
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水.....10cc公仔箱論壇, }; k- y# t- U A+ F4 g; o* t
玉米粉.....1小匙
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8 J3 e, {- k: J4 ~. {( S公仔箱論壇鹽.....1/2小匙
1 \, V" f* N$ ~! X0 }7 @5.39.217.76味醂.....1/4小匙0 g7 G- ^% t d8 R+ k+ w( T# t
橄欖油.....1/2小匙
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1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 l1 c0 V' u( e% D
0 C5 p5 b/ G4 p公仔箱論壇3. 調味料A調製成玉米粉水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k& D% i9 D% e+ U) ~
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。公仔箱論壇' p3 L: ?0 s' L$ d7 t' M; e9 M d" `
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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