1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 0 D) P& z) ]" X. d( G' G3 W
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
9 J) p; x2 _ P* }; Utvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb m( O1 }$ W; X) z
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb! }, c ~; F$ H2 k" v( G$ v
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
3 V3 p8 O: C+ J" Y公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S J7 n. ~. o4 |/ X( j- m
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
; {( k% @1 P; I6 ]( h; }+ O( Y8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 4 P6 B/ B* Y5 [ K/ q- i5 r! w# y
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R; I+ K& l. q% ]7 Q! N( |
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
! b2 [1 r4 F u8 c9 h4 w: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用
# J1 \. X# c+ m$ F3 ]+ i. v公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb! x$ E3 Y9 `, o/ h
13、天天喝水 八大杯 5.39.217.767 F* ]3 L4 {. b2 [& R8 { m8 b
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
8 }3 w1 O4 A1 k8 S: e5.39.217.7615、白天多喝水. 晚上少喝水
5 l1 X! ?& ^2 U# u& k: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 0 w! Y% ~0 K" c- F* x2 `
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
$ D- e; a( f* A! t& s昏欲睡 ' Q8 S9 }. B* p! E
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
5 f/ p% h9 L' r5 u& B+ h3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
/ M/ A+ H- t3 C5 Stvb now,tvbnow,bttvb脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇1 \; A' H- ^) X
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.76, b! W$ D9 K8 p& w1 d
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 . t: p2 q2 s6 @3 x) w7 _
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 1 r! L" q) D$ R7 w, O2 b
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
4 _$ Y* }; u! F$ W [! Z/ J9 t' `24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb, _) \- g) z' ?
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
5 e( o" i/ f* Y0 ]" S; O& N26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
% J% i$ r" U/ T27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
3 e! b6 ?0 V/ C' q28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
" J1 j) u3 S* b# S" v5 {6 K" e n$ H干干净净的肺 1 p" Y8 w1 x! y; @
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
7 W- |) N& B8 w' [7 _公仔箱論壇的做法
2 K' K e" P4 Z+ ?. R$ `30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
6 ^ i2 W1 Z5 `6 x y6 t+ @- O- ptvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 + O& @. ~9 T) T) i) l% {; v' P2 q- E; A
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 tvb now,tvbnow,bttvb: M5 k, C+ C3 Y" ?$ M9 i
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
5 m$ X0 [0 @; ]0 c ?: t2 P34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i0 i2 x1 \- C$ o
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.76* A) X% s) |! b+ J
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇, L8 u5 y i' F# i* d0 d
37、不抽烟. 拒吸二手烟
5 Y: _7 V7 Y, N/ l* a9 `38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k1 B# j; N, D: W3 [. F7 E
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
5 }1 k/ D$ r/ W( {40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
( f3 X$ E5 `$ H C41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 1 U4 m3 v g7 n; J& b# X9 s
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 公仔箱論壇2 v, y' n1 c; K+ d7 X( g+ E
43、维持理想体重. 不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb- E. e& r Q) Y4 w) d3 R/ N# \ u
44、保持规律的 生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S; i/ R0 Y; M2 d; \
45、保持 轻松愉快的心情 . y- v2 h& ?1 t, m F3 s
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
| 