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學會轉換你的生活態度

人生如夢,歲月無情,人活著其實是一種心情;窮也好,富也好,得也好,失也好,都是過眼煙雲。記得在一本書裏,我看到這樣的一個故事,看後很受啟發。公仔箱論壇2 m4 F/ ^0 ^5 I6 L( i" z, a2 y

# ^" Z1 N5 {# I  o6 j7 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯,當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時,教師故意裝出失手的樣子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,這時學生中不斷發出惋惜聲。公仔箱論壇) R! i  b$ r/ h' n; m
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教師指著咖啡杯的碎片說:「你們一定對這只杯子感到惋惜,可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時,請記住這隻破碎的咖啡杯。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F% p6 l0 c3 f# I  Z

. k5 u5 L$ x$ T( w0 Y7 z公仔箱論壇這是一堂成功的素質教育課,學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了,人在無法改變失敗和不幸的厄運時,要學會接受它、適應它,學會轉換自己低落的情緒。公仔箱論壇3 r. w  L( E+ U3 O. L

  ?, x& N  q. p  R/ ]8 f- |天有不測風雲,人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。公仔箱論壇# D% K- t7 L3 \* U+ p( u

: f# n1 @  t1 }8 O+ x5.39.217.76這個世界上,有些事情是可以抗拒的,也有很多事卻無法抗拒的。tvb now,tvbnow,bttvb& t' A( s9 }- x+ W' {. y
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如親人的亡故和各種自然災害,即已成事實,你該如何?只能接受它、適應它。否則,憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來,最後的結局是,你不能改變這些無法抗拒的事實,而是讓無法抗拒的事實改變了你。tvb now,tvbnow,bttvb1 U/ W/ s1 g) w' r$ a

# h& Z2 w! G- m2 k( N* n公仔箱論壇很多人問我:為什麼總感覺到你是快樂的?tvb now,tvbnow,bttvb# u3 R# U/ T$ F9 f# S
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其實,誰沒有煩惱?誰又可以抗拒各種情緒的困擾?公仔箱論壇' I0 k' F' P, L, `9 B4 i1 L

; c4 }( H; _) ]5 i, K4 ptvb now,tvbnow,bttvb這個時候,我會把自己陷入短暫閉塞的空間,戴上耳機與天籟之音相吻;會打開音箱,與歌手一起癡醉;會衝一個熱水澡,卸去心靈的疲憊;也會準備一頓豐盛的晚餐,約上幾個朋友大吃一頓;也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊,把積壓的委屈趁機發洩出來,或者是寫點東西,把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了,心裏會輕鬆很多,再睡個好覺,等天亮時一切都會變的嶄新。
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4 t6 {0 n" n' E8 C0 R: _在當今這個壓力越來越大的社會,人很難保持一個良好的心態,適當轉換情緒,改變態度是必不可少的。懂得處理好自己的情緒,你才會擁有健康的心態,才有可能創造更美好的生活。
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. C2 p" r% o/ D2 K  X正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說:「如果你叫山走過來,山不過來,那你就走過去……4 ]: h: b9 a8 \0 Q2 [: n
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有一句說得好,「一個人的身體健康是1,而財富、感情、事業,家庭……,都是1後面的0,只有依附於這個1,零的存在才會有意義,如果沒了這個1,那麼一切都將不存在。」
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1 J# c, u, B6 a5.39.217.76因此人生最重要的就是有一個健康的身體,健康的身體靠什麼來獲得?那就必須有一個快樂的心情,所以,我們要學會釋放壓力,緩解疲勞,改變你的生活態度。
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