材料：% N- N& C+ i* v4 \' S
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
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- C, q: A2 X: D- p( D$ Y5.39.217.76做法﹕
% T% S) X, q# `& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
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* b! x2 P0 r( s; f5.39.217.76功效：
5 g- d, X7 A& M健脾利濕，美容除皺。
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$ O! R% e+ D3 ]" ~) @; V8 l公仔箱論壇鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。公仔箱論壇" O9 S& j' t% y6 f; ^6 p* E+ W
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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