材料：
" j8 ]' F4 y; N; N* n- Z( q8 dtvb now,tvbnow,bttvb鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
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" T1 o0 W; `, x& f0 l& | a* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法﹕
+ ?( e/ i* R! x) {將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。5.39.217.76' y+ j$ }1 R3 d8 A2 d% e* Z# }
公仔箱論壇. Q" a" n+ N9 B% D6 Z
功效：% r+ F3 Z+ d i" L" S9 {( k
健脾利濕，美容除皺。
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% V a/ O. _; g7 Ptvb now,tvbnow,bttvb鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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