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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d3 f% v6 Y; P" p$ b
材料包括：7 O" J Q9 y0 D) D
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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8 R4 b! k0 @, t- ~) b/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~公仔箱論壇2 Y! J; o# `# R0 B% l- {( A
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% X0 u. X- n! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~5.39.217.76* b$ ?; y1 n9 L$ c
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/ W* s2 y% f; N. @tvb now,tvbnow,bttvb無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I. }% d. i3 I3 f$ @
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~! Z" M( p; L8 `7 B; r4 p
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' V7 }0 p# K1 Z8 f0 z( j) m煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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9 o' l) I" G- Q p/ {( k2 N公仔箱論壇之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~2 o$ h* i1 p' p1 L; k Z
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最後下鹽調味，可以飲得啦~公仔箱論壇9 |& X6 c8 l) j. I
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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