[藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯

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! P! w9 p. X& n7 Stvb now,tvbnow,bttvb材料包括：
4 n2 k$ `* s* E3 Z7 O) V$ X" C5.39.217.76雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~公仔箱論壇. k3 D6 @9 }* q5 j. }

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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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" |8 T8 }8 K0 N8 xtvb now,tvbnow,bttvb雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~  X7 L! U5 Y5 c' E' w; R& c
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" h4 P2 e% G9 L9 O) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉洗淨，然後汆水後備用~- N. M0 D  ?' }

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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~tvb now,tvbnow,bttvb. D# c) ?  y  l" H0 z2 V: X
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& q- G% B& V# d. V之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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9 h* g- D4 {5 W4 K! W- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後下鹽調味，可以飲得啦~
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8 ~, c7 Q' Q9 d8 @, ~& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！