材料:
, r2 `, Q6 _1 _& i0 u1 j0 q2 V公仔箱論壇蝦子 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z2 v4 U8 r% i, y
干貝 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z, C! w' t* K7 E1 o
魚肉 80公克
4 }" P: Q& N% e$ d5 u8 h4 X# f5.39.217.76洋蔥 50公克
; m3 O) D/ v$ J# p' itvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
$ A- j' c) ?! j5 G5 |7 Y0 J蕃茄 50公克
/ h" y& c T! N8 V薑 30公克
8 G& X& x$ e' V/ d2 D. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
; Y" v! i' Q+ m/ J0 @ Y醃料: + K# f1 b* m* O+ n$ e1 O( H
日式高湯 1又1/2杯
$ I7 H& J& U1 _! ?0 t' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊 2格(約40公克) 公仔箱論壇4 g. B( \2 [5 m" u2 x
醬油 1大匙5.39.217.76: y& O- P* M2 i$ A( g5 ?" _
酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 A. X. E( ^$ G- ^/ G
作法:
: U0 T2 A) G" X' F9 E; I1 r) t公仔箱論壇(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
- B. p T( |% G' U! y(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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