材料:
) t# y6 }6 L0 @' q3 B7 K* u蝦子 120公克- I# i) f x5 \ }
干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 p' y2 z: N0 T* _+ y
魚肉 80公克
3 A, L% P. |* `# c9 ?洋蔥 50公克0 R" V/ X/ A( F0 A# s6 x
紅蘿蔔 50公克, C: j. K: k* G- D z5 Q
蕃茄 50公克; W# }$ I5 L" I4 D3 R, T: y
薑 30公克
. R; e! P7 d5 e' q' Q公仔箱論壇白飯 1碗
( [+ M! M0 f* Z8 y% Y5 I& ^; [* ^tvb now,tvbnow,bttvb醃料:
) v* M7 Q- U" C5.39.217.76日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb8 I$ a7 c, \% C4 i# N5 B2 Y
咖哩塊 2格(約40公克) 公仔箱論壇" k3 I4 D2 u/ j7 {% `5 X1 |, ^
醬油 1大匙公仔箱論壇0 J! C( n) Q5 D/ T9 u4 Z
酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p2 W, _) J0 _4 X, O
作法: % w: G( q/ z& `- o% i- z. x
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
( O4 w) `, y" k& `! k0 I6 Btvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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