材料: tvb now,tvbnow,bttvb8 N {+ v, K: O& k
蝦子 120公克5.39.217.76# w, B8 q6 l: f" }! v5 t- R
干貝 50公克5.39.217.765 E' S& d' S4 H) z/ J
魚肉 80公克公仔箱論壇9 U1 Q& C# U+ l* i7 T, u! U5 }
洋蔥 50公克" W0 _" u$ ?7 w. O# \
紅蘿蔔 50公克
9 g# G! b/ `* Y2 ^) r5.39.217.76蕃茄 50公克- W4 G/ t& y5 k4 B* G9 g5 Z: B
薑 30公克公仔箱論壇& @0 v0 ^1 h3 X0 G
白飯 1碗7 S1 d9 D: X% M- C6 _
醃料:
* [; E3 j% f4 q5 Htvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯/ l5 k# I) j! a! H: y: N8 \9 S3 P
咖哩塊 2格(約40公克)
; `( }' h/ f6 P2 q5 H$ ]5.39.217.76醬油 1大匙
. b/ Y) w6 x& X, R酒 1大匙0 P: p: K8 j/ j; I f
作法: tvb now,tvbnow,bttvb0 x* U' b3 S% D& r* R2 O
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
. E2 m9 Y% J( z4 V: i: e7 a$ p/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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