1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。. G7 l: r& ]& F: s6 e* ]9 S
9 `, N# K, k, `$ i+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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* z* |3 j: g& x$ g' `2 I: mtvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j4 z( H$ n3 P( j
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb& r$ A8 a9 i& V9 e) s$ ?
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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+ z- R6 l; [. T1 Z+ {公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 i1 N H$ L v6 P: n- J
2 j- U( ^' N* C% n, T8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。: b7 o& r- [. O z, X6 q8 q
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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