哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.76- K; X. F# I7 Z8 ]' ]2 [

( e5 G1 u1 w8 m3 l; I, W' F2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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" M! [& ~/ r9 M: H9 j1 M5 K) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。6 F' k8 D/ v4 w" X- Q
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇/ P" x2 s+ ?/ ^- _6 P0 p. k
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。* p. b! W6 l$ P' T1 \

7 l2 j) o0 S6 U) P5.39.217.768.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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; g$ @! F' t: O& Z5 ~tvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

kpeople

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cocoycyip

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