材料:, ^" x* ~+ }1 k5 @0 \
蕃薯苗.....1斤6 I9 w1 v' a4 {5 n& Y8 w6 f
杞子.....2湯匙5.39.217.769 {; _# X" d% w1 d0 [$ c" o2 G
蟲草花.....2湯匙! i) T$ p& f# c# R1 y
蒜片.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb, @" o# X: ?6 Y# y2 c; S$ ]7 a
雞味濃湯寶.....1粒
" E/ z: i1 T$ V# U3 C- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沸水.....250毫升
3 |) _" |1 d4 o7 M; y5.39.217.76# O2 K8 s- r3 U; }% ]3 M
b$ n" [2 b; t% @tvb now,tvbnow,bttvb做法:
9 s$ w) ?; G3 ?# m6 ?1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。7 P" a1 v7 O1 i$ n4 ?. i) Z
& T$ `4 V) m/ T n3 b1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
# S' [/ h! j9 ^+ s5 p/ L7 O5 u# \1 b公仔箱論壇
9 u3 h5 Y: L `* X' I! G公仔箱論壇3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。) I) ?* J. i: s/ J) C& q
, W& S0 A; f3 \7 z+ c公仔箱論壇4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。/ k' E, j# q$ a- @
3 g, {. q# k0 M6 m# X; n, z8 m) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q3 n0 g) g/ G) j2 r4 r }
**小小貼士**
1 ^" S, y: i9 ? N" y- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。tvb now,tvbnow,bttvb# j z6 A# J2 @$ I2 U
7 E9 y# C; l% m% z' c" w公仔箱論壇- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
: w$ V5 F V, Qtvb now,tvbnow,bttvb1 _8 f B1 d, I. y2 s: L
- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
1 {9 k7 U& B+ a! s- m* M# u% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G/ p$ c E: T: S2 R- _, {' B
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。' {3 @, A, G) a4 a7 f
|
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 