6 {; z; q! o6 U+ O/ ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^/ L4 [7 Z! w) y4 `) ^7 e$ W
材料
n4 o# a' \0 m/ J公仔箱論壇A公仔箱論壇& I3 Q, J& c3 x$ k% ?* N
去骨雞胸肉.....200公克
" x. p, T+ v% S; G' A+ w$ O公仔箱論壇
, D2 K* R6 r) X4 E# s% u5.39.217.76B
% K$ D+ t% u: r4 y: N) e G# e+ f5.39.217.76低筋麵粉.....1/2杯
1 o: Z* h4 C" H6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉.....1杯7 j; f# c# T+ F
吉士粉.....1/2杯
4 h, C' m q+ [, O6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p5 S' B( ?! |
1 @, }0 [' N1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
) p! F6 X3 L8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....1根
1 [& {# I# F5 w5.39.217.76薑.....15公克
: S' U+ V9 p R公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
! I. n5 l7 y- x7 n, Ptvb now,tvbnow,bttvb細糖.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E7 X. m5 ~0 e- _ D) H
洋蔥.....20公克 ?: ^+ D5 ]$ O0 ?
水.....50㏄公仔箱論壇) S/ k+ J- N( {
公仔箱論壇" Y# A8 q" J6 I' S' `
5.39.217.76, ^$ O/ Y: z) ~3 y$ U: x
作法公仔箱論壇) ?2 g" A& }6 |
1.雞胸肉切成手指粗細的條；材料B的粉混合成裹炸粉，備用。
, e* x: ~/ b: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m, [$ g* B) A! ^" e& x. G: b
2.將所有調味料一起放入果汁機攪打約30秒濾去渣成醃汁。5.39.217.764 c8 A& ?% w) U% q7 s* O) h: r4 F
! w+ w' k9 x% \& R% J3.將雞胸肉放入醃汁中醃漬30分鐘後，撈出雞肉，均勻沾作法1的裹炸粉後再放入醃汁中沾濕，再裹一次乾粉後輕輕抖掉多餘的粉備用。
v0 y$ o t7 }& w1 otvb now,tvbnow,bttvb
, U- T6 v$ h) k; T0 S4.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫燒熱至約160℃，再放入作法3的雞肉，以中火炸約10分鐘至金黃酥脆撈出瀝油，沾蜂蜜芥末紅蔥醬食用即可。5 H5 H! L8 q% X/ ]
|
發表於 2014-12-13 04:10 AM
| 