[西式食譜] 番茄燴魚柳

tonyyyf

材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個) a+ @* \2 I$ r( s4 i3 B; w

2 X2 {* T2 _/ U% s, Z公仔箱論壇做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。- u8 y/ ^+ [* G( ~5 I

! C$ q8 r6 @- w1 I0 K, B) O! w5.39.217.762. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
+ I$ H$ k: z$ ~0 w  h1 h6 k( ^7 d5.39.217.76
+ ?9 M; {8 E0 x% W公仔箱論壇4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。
* s  F: B9 j" @0 t; F' j7 B7 C! c1 Jtvb now,tvbnow,bttvb; S5 Q  y9 L: A9 k
5. 放入魚柳拌勻便成。