1.香菜
8 q6 u( `6 j& p; \, w) Y+ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題,以及更多的問題,而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合,進而把它們從血液、組織與器官上帶走。公仔箱論壇" u$ J# N/ ~! i6 u( D6 t" h% ?3 m6 G
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2.大蒜
) }& @7 L( k0 `公仔箱論壇大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖,原因是它不只幫助了肝臟,還可以增強免疫系統,而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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+ T0 S$ _/ T$ Y) a5 ?5.39.217.763.薑
6 ] p! w3 f9 S; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明,除了加入茶或其他飲料,你也可以把它添加到你做好的飯菜,也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上,只要能夠進入你的身體它都是有益的,特別是你有過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U2 z4 v- t+ [/ V2 ^

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4.高麗菜
- H$ L; p* p) `6 o; g, c/ Stvb now,tvbnow,bttvb除了清潔肝臟,高麗菜還可以讓你更常去洗手間,而這又能再幫你排出毒素。5.39.217.762 j/ X$ u" l" ~* P. M& L

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5.蘆筍
- ^" N& B6 |( Y" ~6 y; l* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一,它不僅有助於身體排毒,還可以預防老化、癌症,幫助保持心臟健康,同時還是一種抗發炎食物。5.39.217.76, V( ^' E# U# N! m# \ i) e

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6.海藻) y3 o' s& L5 v. a8 g4 A
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑,而最好的食用方式就是加入容易消化的湯,而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。' @& `5 {& N: h; _6 ]4 b* B
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5 G) s8 X+ b b/ g4 C U7.花椰菜5.39.217.76& I0 A8 Y$ D2 M" l5 ?% f
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影,它在肝臟中對於酶的特別工程,能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
! j+ Z. @/ i' P5 a4 n富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視,它們一開始因為高脂肪受到冷落,但是,現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
8 b$ p! |6 ?0 |+ k( ^1 Q$ utvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含纖維,特別是有助於清潔腸道的果膠,可以清除累積的毒素,以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
" m l3 @8 O1 P# y# q u: p5.39.217.76豐富的纖維與果汁,讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }, G+ V2 w G8 [, A! v
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( f, i- ?' d! j, E6 \/ U- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬
% j& A/ O6 f& U- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒,檸檬和檸檬汁經常會被提起,只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水,應該就可以幫你排出毒素。另外,在一天的工作之後,你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。 z! m' v1 m1 d9 \$ l, _
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12.綠茶
5 E: h9 ?+ i- C. Ctvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基,單就這個因素,它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。: b" `2 c9 q f3 F$ X

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