， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
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1 ^( e' [" w/ W4 b0 ]做法：tvb now,tvbnow,bttvb( g _0 [1 i7 M5 z$ ?, K |5 F
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南瓜去皮，切塊備用。公仔箱論壇7 w1 Q) m) ~6 O& k- P) a. S
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將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X/ E0 B: Z! L/ x$ |
3.
: Z5 s0 V) h4 s4 B. z加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。3 K& @0 N! ]+ [' |
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本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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