1.香菜 A: k ^- o% n9 D
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。 m( l8 v# G6 ?$ y5 w0 t
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7 @- Q7 J- _3 N1 T- c4 d2 A& z2.大蒜
, N# O$ w: G) L2 t5.39.217.76大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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1 z$ v0 r( }9 S公仔箱論壇3.薑tvb now,tvbnow,bttvb* N0 y6 q4 n+ b6 B% t
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。, n) @9 g. j5 ^9 U" E
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4.高麗菜
2 W5 K& Q7 H4 Dtvb now,tvbnow,bttvb除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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( b4 m: `* c: U* |5.蘆筍
7 i; t0 y: y& |6 G' d# e& p" j7 {tvb now,tvbnow,bttvb美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。+ e$ ]6 `2 a. O1 A: }* O% V
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. W+ Q- y3 d9 x8 R, C8 K" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.海藻
. o' o4 k( ]; p V6 @1 Q* o |海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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8 E; H* p/ o& S5 W/ o7.花椰菜
$ c9 [# p3 C/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8 g! s' S5 D6 B+ q5 b8 x. Y* v. g2 E/ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j2 x" K# b: o9 i
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8.酪梨
, U9 X8 ^/ D* V. k8 w" Y5.39.217.76富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb. I( a$ J3 b6 r" e
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# A# }# {0 v* y1 s5 j* F& R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t4 C+ ^; H D: I# ~4 ]
9.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb# M/ M( l/ u* @+ X$ H; |! [
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
6 y- g; e5 f: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。5.39.217.76, ~& \9 I4 Q! w
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" {+ y2 h* a$ Z" v$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬
2 a" F0 e: P3 i0 _; H# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb0 I: b- G" X" }* q' D" \7 ~3 B
* Z2 r1 D7 {: l# a, L( E5 o9 A" S7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; U1 E w8 g7 P9 Qtvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶公仔箱論壇7 j3 F; }, L Y- z/ Z2 ~& x$ h
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。tvb now,tvbnow,bttvb& t* D+ I3 g# i; s Q$ ?
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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