關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
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+ w; H9 v& r* f: u+ a9 Rtvb now,tvbnow,bttvb下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。5.39.217.76* p9 ?' ^" l* R/ Z- f2 L1 t
. y! W: ~' c+ [ l L4 n* x ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、吃海帶防治甲狀腺腫。
' N. V7 {% O: n( T& g4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P: t: C- a, R3 h) Y6 L# f: S
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；. r1 z5 g# W5 |+ d) d5 t
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2、吃海帶可降壓。
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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4 O5 a4 Q7 d: z+ g) i. X3、吃海帶可降脂。
W: Y Q7 V2 K# L' i' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N; g& b" D1 F7 c: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；5.39.217.761 s( v% N0 a0 F# Q4 t! A6 D2 l5 s. Q
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4、吃海帶防癌tvb now,tvbnow,bttvb; [% U O" `/ ]3 u
: n" _! I K* B8 A8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。公仔箱論壇- g! g U: s8 ^
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5、吃海帶提高免疫力。
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2 X" I/ |# B& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；5.39.217.760 s) ]7 }( K9 v! N
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6、吃海帶降糖。* w! f0 r8 P8 K" J7 s1 Q5 r, B
$ { s' {3 v4 E N) b2 G/ y! E# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
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. [8 R+ ~+ b& y! D2 ]8 l( L5.39.217.767、吃海帶利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb- w6 \1 e; e) j% F0 Q$ I
$ H' _ u1 a2 ?9 n9 H3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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' _5 a% ^4 k6 W9 l* g9 K公仔箱論壇8、吃海帶預防心腦血管病。
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海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
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9 V8 v- a3 I4 h( i; l1 z/ u* o公仔箱論壇9、吃海帶消除乳腺增生。9 A% i5 i# [% \0 }5 q, A7 f
" a/ q8 K. C) L) r E' y5.39.217.76海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
) X: G' ?, S5 K# ?( H3 t# _0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _/ O% P& m, h
10、吃海帶護髮。tvb now,tvbnow,bttvb+ D2 v( B4 x2 ]9 [$ p% ^
7 b! }) e* ~- _' s2 D# L' S3 K! R# V5.39.217.76海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；公仔箱論壇2 b* m8 `' ~/ H, v6 F
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11、吃海帶補鈣。. h- w* h* a) i& S' S
% G0 l" R7 M9 u! _8 w公仔箱論壇海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
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! e# G; \6 M7 w5 u% a! a12、吃海帶美容。( k R/ i' e9 Y! z; Q# V4 s
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海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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1 o0 Q) u( B& N- v- k6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、吃海帶減肥。" q* ?% w3 E: \7 ?4 O% L
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m, E4 x }* k
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14、吃海帶延緩衰老。
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6 q* J/ N! Y( H4 O5 Z4 M海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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( \4 B- O% f# w- [9 Z2 v5.39.217.76海帶的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb5 \) d. I6 Q o; p! ?: D' Y
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1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
3 ^! |0 L4 z1 b3 I& h/ S vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {9 U0 p3 X" }2 i2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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1 z/ R G" }1 z公仔箱論壇3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
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5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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