1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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4 T$ Y% y& W/ i$ u8 D2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c2 l# ]- _& j1 z0 Z0 \
, h- o0 B0 Z! z, y# z: L3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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& k0 l9 Q3 Q$ D( u8 H; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇$ C8 r" t d# _3 q2 I# W
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。) U( S$ f6 K1 y! V0 M( W+ E6 K3 y
% \& o' m! d# A1 A( ~* @4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
4 ~# G x" q6 ~% B* U- h: r5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |8 m4 k* @ V
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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