1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
3 z7 j, e7 O" {3 B( J公仔箱論壇
3 s! a5 ]3 ]' ^/ _5.39.217.762.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
- U8 ^/ R; p8 s5.39.217.76
8 e/ y. N: H2 \9 f+ C, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
3 B/ t! P3 X) @; n: Q) Utvb now,tvbnow,bttvb4 E) H1 g2 s, {0 X6 [7 I4 x, I
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
0 W6 K3 v; s" x. d2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
: z) Z! x R$ o; b1 [ }7 P5.39.217.765.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
* ^% R. k. [, _) z0 g0 s3 \% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D% E; d# w; b. B' o) c6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
% ^ v8 v; t+ D K; e6 ]. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?, F8 j$ r$ ?9 r( R7 H8 p
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。5.39.217.76+ ]) g3 b4 o+ s: v) b7 A" X# B
5 q k, f, s6 C; R5 n! W B8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
! o2 q9 _7 r' m/ \2 H KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H9 V+ i4 v; G w7 }7 \9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
