愛喝咖啡的人tvb now,tvbnow,bttvb8 K+ n, x2 @$ Q) n2 i
要多吃洋蔥唷!公仔箱論壇5 w0 O, G9 j% [% R- I3 a& R
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,5.39.217.761 E' T) W* c" n2 l5 d
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!+ p* L, y/ H/ L
權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。, V0 \4 B7 C3 a& t7 h
8 I% p: d) M0 h6 x J洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,
# I0 Z8 J4 N2 `* f7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。tvb now,tvbnow,bttvb3 _3 x0 Z! f5 k1 v
7 h f2 a2 S, P: g$ q公仔箱論壇另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。5 K8 j( H: ~* B; ^" I& j( o- c7 U7 \
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃 1.5公克的洋蔥,
- T9 F; J* t* K0 g結果骨質流失的速率減少了 25%。3 C4 H/ Y$ @ w$ _9 ?6 q
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更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短 12小時內就看得到了。: T2 b; W; e' z }5 r( ^
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研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,
& r: i# J/ A7 R& z- X5.39.217.76因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上 200~300公克 5.39.217.760 ?6 F" g* g D0 ^8 b$ ~( \
(10盎司)的洋蔥,能夠預防骨質疏鬆症。5.39.217.76$ J& a/ Z$ C; c+ f% T' _
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