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' x2 j+ w( G( M' Ztvb now,tvbnow,bttvb 原料：
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& }" e, u6 D+ i4 }+ q. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。5.39.217.76+ N. d! x) y& X* a# w( ?$ ]1 Y2 N
k! g0 `3 h& z: Q 做法：
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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8 |, M( t. l7 t% x6 g4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；公仔箱論壇8 [( m$ B7 @! M2 x
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; M3 Y: r6 ^! ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t1 N: R) C. ]9 I# C( y( F
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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4、平底锅加热，刷一层薄油；
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9 Q" A; q; o- ]; W* S 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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# J; f# V6 E# [ S# v' ]1 b5.39.217.76 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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5 p6 P" H! m& e. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [2 B, J" t/ Z; z, v5 A" S' w
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" y8 W, X5 N+ r0 S公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb) Z6 w3 F. N. A1 I
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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