6 d+ ?! h% G- _+ ~: w! i ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \! ^3 a6 H6 _7 ^" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料" K6 q3 r {2 d k
原條鱸魚 1條（約 3公斤）、海鹽/黑胡椒碎各少許、橄欖油大量、車厘茄適量、新鮮茴香碎/乾奧勒岡香草各 1茶匙、檸檬 1/2個（榨汁）、羅勒葉 1棵、洋葱 1/2個（切絲）、黑水欖 10粒、檸檬數片
' |6 A5 z1 @0 [/ v5.39.217.76; Y! l) V/ X( o. P5 f6 A4 f0 b
 3 d c9 J0 U# q
5.39.217.768 R7 h9 v# {+ n1 O
/ [9 Q" f: K0 Q4 ?5 N; _& H5.39.217.76做法公仔箱論壇4 b( h! a6 s3 r3 u
1.燒熱鑊下油，下洋葱絲炒香後盛起。
3 B( n I$ _- O
5 y9 |8 r3 A( |" P% @( f M2.將黑胡椒碎、新鮮茴香碎、乾奧勒岡香草、檸檬汁、海鹽及少許橄欖油與（ 1）拌勻盛起。
& H: F5 H1 g1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! ^( { n$ t ]3 d- w
3.將鱸魚洗淨，在魚肚位置劏開，釀入（ 2）及羅勒葉醃 30分鐘。
+ k5 S$ w* G0 {7 s2 W公仔箱論壇9 |) S$ {4 ^: Q8 |4 C5 Z( q5 O
4.將鱸魚放在錫紙上，在魚身淋上大量橄欖油，包好錫紙，然後放入 180℃焗爐焗 10分鐘直至熟透。
" |9 g8 ~2 R! b t+ U: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l, f3 h/ Z5 O* l8 ^5.打開錫紙，放上檸檬片，以車厘茄及黑水欖伴碟即可。
+ G% y1 j; ~7 @" T- A/ [& p- H( |/ h公仔箱論壇7 M$ Q' A& }! @8 P" @
 ; R% [6 Y6 G0 B4 y( i+ m3 f) d
tvb now,tvbnow,bttvb! U8 l* p$ {3 V7 X9 @9 Z
 & f& I& [8 q, F5 ]
& t$ c1 |: n' \6 o2 t
貼士
( [: D6 }" r3 n) H% u* A2 K7 Btvb now,tvbnow,bttvb錫紙要緊緊包實魚身，否則焗魚時會滲漏汁液。
7 l# r6 ]" i+ g4 U, B) |1 N: H |
發表於 2009-8-23 02:23 PM
| 
