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$ w- E) S8 B5 ^9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:5.39.217.76. M% A# c( e4 M0 P& W4 b, e5 }
9 {$ P7 o1 B* h1 M180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁
6 R% Y% b, h: H+ |7 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e$ B* e) \7 @$ c
80克 甜椒 5.39.217.76) [* n& M9 C# N2 E) w; M
1 z7 I) V" C7 e P9 \$ Y公仔箱論壇10克 胡萝卜
" h( |$ ~% o( a- l6 I5.39.217.765.39.217.76( |0 p) P+ A3 }
5克 姜
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1支 青葱
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1 u2 U' D* v2 i3 M( [. U( d; ~2 |0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适量菜油调味： 5.39.217.76. E( d: I# Q w; F) ]8 x. s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I8 Y! m& g' A D
4克 盐
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$ A3 P" Y ?5 ^4 L, f7 w2克 鸡精
' {; H% ?% B7 G+ }) Jtvb now,tvbnow,bttvb
_ S/ T. X, _* |6 C4 r8 i* p公仔箱論壇1克 麻油
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& K. e' P4 }. ^# {, u' G. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌料： 3 h2 S) U( V- G' v% U! }. H6 D4 v, l
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1克 盐
9 I& j4 T7 V' v7 I! `. T7 Z& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I1 J) `2 L# d5 U
1克 砂糖
; R# K; }) U) z* f. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y' e6 P* o, W: t
10克 玉米淀粉 J; ]: P% @2 \2 e# A" c# M& L3 O% l
+ s6 e" k4 s- [, Q& A, c15毫升 水
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb$ `9 n. l6 Q+ t8 J. {7 K
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。! i( S- ]* n6 S$ V* F
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.76! ?1 ~& |& f1 Z9 L5 J
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇* d% c2 N2 l. |5 ~" d
8 ^6 k8 w! u R( P x+ E2 K% i/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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