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' q+ b2 M6 y5 k+ @* x, V3 \8 c, y5.39.217.76材料:
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180克 鸡胸肉
! q5 k, @) K4 c2 ` P& btvb now,tvbnow,bttvb
8 {; v' L- b5 w9 ytvb now,tvbnow,bttvb60克 核桃仁
. g, a6 [5 [5 w# U* |; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]+ z& w, L. R, b6 Y ? n# q+ K6 k
80克 甜椒 公仔箱論壇1 e6 o' `9 H$ C0 }/ ^! d, O1 b
, x7 o( ^: k& j, H9 ^5.39.217.7610克 胡萝卜
- x* y! n9 T& m( \; \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- p% t E* i$ V0 W# F0 D* I
5克 姜
. \- G; H) Y9 ?5 |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g7 S2 z1 G+ B% [
1支 青葱
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适量菜油调味：
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* L, g( U R X) W0 p: G7 g9 H3 w. u4克 盐
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2克 鸡精 5.39.217.76+ ~* t# z1 V7 [, _
& X2 l! u9 q# b( v/ [tvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油5.39.217.761 S% [4 P% O1 u! U9 {4 f. _7 F7 f" `, |
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腌料： 5.39.217.769 S9 b8 ~4 G R- ~2 p
% h# e( p& ]6 B5.39.217.761克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S; J: c& i2 Q6 X$ k# T
+ N0 p1 a( a8 b( H. k( o, `3 J% G9 `1克 砂糖 ! N8 `) L; P& [' @/ C
' M, P8 w4 K" ]8 N* g) E: H10克 玉米淀粉
1 i2 }% m; p# d, L: S公仔箱論壇
: f3 N& e' p7 Jtvb now,tvbnow,bttvb15毫升 水- u/ d3 `) `# p9 x
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做法:
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2 P7 i9 J7 e6 O- o6 Q鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。0 G1 R: A1 i4 C
, u/ U7 N4 Y2 d% V8 a. E生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇" g/ W" R7 `# }
9 B: o' x& ]- n* R1 ^7 f% k5.39.217.76烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇+ z, [" A8 i5 k! {' Q" Y7 c
4 ^2 ~- A1 M' F& |) L0 Q# f( f" z公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。tvb now,tvbnow,bttvb8 b8 K$ n- E$ R! I
. c9 p7 {1 ?9 v0 Z$ ^) {/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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