115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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7 t ]; C# v% [( U& [+ Ztvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 U* v2 j3 K6 ~& U: V6 P
' t T- S( q( y; O) g- N0 }: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]* }1 |# a' N1 h* p
( {+ Q4 `: Q: f+ x7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb$ F2 L3 b1 _5 g( X
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115歲老人一輩子沒進過醫院5.39.217.76) Z$ n2 ^. t) P! V h9 u6 ?
+ f+ H; a D" Z. o B公仔箱論壇平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？5.39.217.767 a0 d! O2 }1 S% S! }
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1抗氧化3 U" u* j2 t; Z# g: ?
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 公仔箱論壇( d; i9 ?0 }1 X. ?8 J: ]
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。/ N0 c/ B4 S2 D7 ]5 Y* f
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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' H% h: l) ], A. ^0 `3保護心臟
0 P1 |8 {" V$ g. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v4 o2 \' H% I5 r5 ktvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。5.39.217.76 E& P' [1 {- ~4 E. L
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! L, w- m* s* {6 l8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% i6 J1 [) S3 R1 i4 H
4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。7 m! f) k, o* m& V
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$ _9 i2 K" u# K& J x6 `, p# K9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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3 Q4 i" j- o6 ?8 j- G5.39.217.76蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~0 [ s8 f7 W: S8 j
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" h+ l( U8 h0 y! u; \公仔箱論壇6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。tvb now,tvbnow,bttvb/ F9 n0 i( X3 r: l
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% X) i7 _2 O& m% e4 l5.39.217.767清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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( B! O# Z* d: z1 _0 H0 N5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些物質能夠有效預防鈣質流失。
8 X* b0 W& v# D. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p7 P9 }$ I" }9 l% h
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3 ]9 ?9 M# N. p! m! c9 A9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。8 U7 \( U6 p2 H4 k5 W4 O% q
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10降低膽固醇+ n' \& ^3 n' v R9 L( s& g
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇) |2 d( y" I1 o7 ]2 {
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 + P9 D6 r$ F" p3 [4 U$ y
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 E* ]$ D# S, E' V2 L2 n7 {0 L
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* y1 ~/ U {0 v5 U/ |$ x煮蘋果的做法tvb now,tvbnow,bttvb8 k. p2 Y$ g6 |9 X; r i# F$ X
9 ]) N+ v! C, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇4 L, k; p; {- a# Q6 _. k
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/ j4 P- T! Q. @1 U- f$ [# {tvb now,tvbnow,bttvb2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。5.39.217.76; Y4 S7 y, |- l, f, G
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7 _6 W( |' p7 P. ]' W# j! h一天一個果，醫生遠離我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N! j. p5 x. G b) K
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經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇0 L) A. i5 @" V3 _1 n
) V4 ^: Q- e7 h) X$ [! w分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤5.39.217.76& V8 l9 h, a3 G
" C* J$ l4 k2 E" |( e公仔箱論壇但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天7 N( f& p9 o$ `; r7 a- q' |8 o
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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