1.香菜
! U: ?: @! c) I5.39.217.76重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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$ T# K) _& a& n: E% B4 O公仔箱論壇2.大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c6 |# m- h* x6 j- D3 M* ]! u
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。3 ]- f7 F6 n+ z# z! ^7 f+ m8 A, I: e
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2 a% f* W( f R: r& @3.薑
: o4 i3 H- h" m) o4 l9 H公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。5.39.217.76$ Q6 U1 i$ T7 ~' F
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4.高麗菜) R0 S- T* z+ `3 @5 b0 ~ Z8 t
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。& K/ V% O. _8 `+ n! [! t/ ^3 q8 R- i$ v
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9 w$ ^2 {! f8 p8 x5.蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e+ T8 A7 j1 m9 ]. C \1 j
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。8 S6 A5 @1 [0 q* i: H
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8 K" t8 {4 Z: u+ a* {* H5 c6.海藻
% p! l x1 E5 d# D$ `8 B0 |; d海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。公仔箱論壇3 T3 ^8 ?2 m* n$ B* R
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7.花椰菜
! _; [3 v7 \& t+ j& o" P8 M3 x; {tvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X6 f$ {4 C7 ^, r& Q6 |
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/ E9 m8 M& w9 N R5 R- I- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, h" ~9 A) H$ H$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.酪梨
# _# s* O8 A, n富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。5.39.217.769 A" a; T, P8 [: m E' a
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9.蘋果
2 T, d0 l, `% R! C蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb/ z8 }- u$ Y+ j1 W
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: I8 ~* z5 O9 e' X3 K- xtvb now,tvbnow,bttvb10.葡萄柚
7 K* W. U Q5 u8 b% Xtvb now,tvbnow,bttvb豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
# D$ C0 a! y( z# |/ a' l% g$ L" K$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 t8 P* C" @5 Y! b
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/ G5 J3 \3 h5 v/ L$ Htvb now,tvbnow,bttvb11.檸檬公仔箱論壇* R) I4 O9 y0 A
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶) n+ ?& C% u1 j8 n0 c- e
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。5.39.217.76& f" P+ ?3 C6 L2 n
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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