關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。公仔箱論壇2 a1 {9 y% ^, @
' ~ ?, t; \6 L& L5 I公仔箱論壇下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M" ~; M8 D& B0 i
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1、吃海帶防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb+ c1 G5 u8 U# u. l
0 z# U _% R' q9 _2 D公仔箱論壇海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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2、吃海帶可降壓。5.39.217.761 s9 D3 p. C% D, u" _/ S4 U9 q' O# |
. C. j+ G/ k9 Y0 i5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
7 }* Z1 |9 _ {' _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g D O/ D5 t$ S/ |
3、吃海帶可降脂。
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, v3 O- K, x. ?3 q! J: @5 U0 Y海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
8 q; c' n( M' H7 T& A" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _! a8 e" Z" U% m& I$ ^
4、吃海帶防癌公仔箱論壇; P8 W0 U! d" W# b8 v
, h& J% a' C* v* ^7 X9 L8 z" ?海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
! I) |1 K9 q" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% H' k7 G+ `% x公仔箱論壇5、吃海帶提高免疫力。5.39.217.761 G, w5 C* s4 r1 @8 \' B# P+ S
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海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w2 z `. ~0 F: T0 y% W8 w( T
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6、吃海帶降糖。tvb now,tvbnow,bttvb5 }/ d$ U, c3 F
) _& I& h/ }% q3 G7 s: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；公仔箱論壇+ `* F) U3 W- W, T4 O: {" r& w
& j% a2 @& d p" T0 }* l公仔箱論壇7、吃海帶利尿、消腫。/ Q* k7 Q f3 Z
2 I9 h& ^$ l: T3 \$ E6 @海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；5.39.217.76+ T# ~! E+ t, S, }% e& s6 ~. G- t) Y
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8、吃海帶預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb- R& `3 t+ e; P; w" b7 F
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海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；tvb now,tvbnow,bttvb. Z$ l; ~$ d. y3 w
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9、吃海帶消除乳腺增生。
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+ B: l6 B, j# f7 F3 x公仔箱論壇海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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10、吃海帶護髮。公仔箱論壇! k' Q! F1 ` x9 L
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海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
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11、吃海帶補鈣。公仔箱論壇) {( N7 K9 x+ N
. V- k) `# D$ E* k; F: {: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
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12、吃海帶美容。5.39.217.769 t' K: e" |; U# e
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海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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13、吃海帶減肥。
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F- ?9 v& g7 u0 O$ y8 G: N4 ^
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14、吃海帶延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i2 e+ j$ m I: v# m O0 g
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。1 n% ^) `" U+ Z
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a& R& O) q! a* p" B0 k4 {tvb now,tvbnow,bttvb海帶的飲食禁忌
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( [* H( B3 @) f6 d6 X% g4 `1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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% o9 S, B4 F5 {$ |: @% xtvb now,tvbnow,bttvb2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb" b5 }, ? m/ J. h1 _, R! Z
' k# z+ b7 u4 Etvb now,tvbnow,bttvb3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P( N3 L+ q% m5 s y5 j! T9 c6 y" A
1 H" C' O: F T' E. P7 a4 ttvb now,tvbnow,bttvb4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
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5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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