 6 J4 v v8 F: ~: Y; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q- k& R* w* Q) G1 H5 M
材料
( [% h7 O4 {' y! d7 t9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 1/2個、紅蘿蔔 1條、西芹 2條、蒜苗 4支、薯仔 1個、四季豆 1札、蒜頭 2粒、番茄膏 1罐、雞湯 3碗、水 1碗、橄欖油/鹽/胡椒粉各適量、月桂葉 2片、糖 1/2茶匙公仔箱論壇& w4 r& B0 C+ {5 K1 F
/ q" |8 g: b; j3 r HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w8 {5 S* A) @3 v! `$ _* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法$ N! n" F) r6 c2 Z( L+ n O. k
1.紅蘿蔔、洋葱、西芹、蒜苗及四季豆切粒；薯仔去皮後切粒。
2 [! l4 D$ n8 f% D4 z* n. l# ltvb now,tvbnow,bttvb
/ v! U, i4 F+ h+ ?1 F! Qtvb now,tvbnow,bttvb2.加橄欖油入鍋，以中火燒熱，加洋葱、月桂葉及蒜頭炒至軟身，當洋葱呈透明金黃，再加紅蘿蔔、西芹、蒜苗、四季豆及薯仔炒3分鐘。公仔箱論壇7 y2 o/ R6 ]0 u5 Y: ~$ x* k& k+ {( p
公仔箱論壇4 {; J) U+ d- f' ~8 }* H* e
3.再加番茄膏、雞湯及水，拌勻後轉大火煮滾，再轉細火煮到蔬菜熟透，約 25分鐘，最後加胡椒粉、鹽及糖調味，熄火後淋上 1湯匙橄欖油即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 e' E; T- F9 y$ o$ x2 C/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h1 ?6 U6 X4 B0 ]4 V* w ^7 g
 $ K4 z% G! M; N2 o9 [! H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j9 z O( W9 G- I' e
貼士5.39.217.76" G2 z6 o4 o& N. ~1 m
蔬菜選擇很隨意，只要是喜歡的蔬菜都可用，只是將蔬菜切粒較為花時間。 ' t/ @; Q- z% w; i' O
|
發表於 2009-7-15 01:34 PM
| 