1.香菜公仔箱論壇/ l1 H& Y6 `/ R& H" V! X! n) N1 x
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m( u/ ?9 B4 G: `( k% [
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
% H1 I: o9 q. N3 v* K薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜5 Y1 w I3 _: r. _" T0 t/ x: s6 s
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。5.39.217.76, b7 b3 }+ o8 |% _1 s: }( o- n
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5.蘆筍公仔箱論壇9 ?* G" @) X# l) L6 d1 z* U$ C9 ?6 w
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g$ E+ v5 U- W0 G( U7 ]9 U R* t
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. {. S- F8 l' E3 f5 D6.海藻tvb now,tvbnow,bttvb1 ~6 ~$ [8 n: ^* g
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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2 |1 j N6 C" g5.39.217.767.花椰菜公仔箱論壇5 f3 Y2 h5 I+ y1 j% W5 |0 o
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇0 s, I& k3 U3 A
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4 L5 v% ~# z2 L5 S& }公仔箱論壇8.酪梨$ J( \: h/ g. F% U
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
_ G, w C5 n h* C0 I1 K蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
9 T& s6 b1 A- J1 @8 }1 V atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u' Q9 F( e& s! S# @) J
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10.葡萄柚
: p* b2 M4 L, w7 @- u) ktvb now,tvbnow,bttvb豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x! f& s& @0 q4 G" F7 Y" _
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11.檸檬4 F4 m* n3 ]1 v5 f- T1 d J* \
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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# z* j2 c0 U$ r: t! \tvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶
* }* O' s' ]$ u5.39.217.76綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。+ s# d) e9 R g3 M; a% \) g
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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