补血养生食谱大全润喉茶9 R* A3 ], Y' ?, L
( O; d" G. X. I% \# N& X1 N) c; D【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b( @# ~( c, X# L+ G u
〔澎大海+蜂蜜〕
3 ^) j, e, D6 i2 }$ m将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
2 i& K D ]' Q- {& Y$ u! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〔罗汉果〕
1 j5 a5 N0 ?! y+ N! }+ ]将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
1 K: A8 q3 L% `$ j/ \tvb now,tvbnow,bttvb可进行自由基清除。
5 v7 P+ ?7 v$ ] r- z* |tvb now,tvbnow,bttvb〔甘草水〕 2 Y8 Y" O5 q* H4 D5 ]3 Q$ a
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
' i/ h' D h; T! C1 [- ntvb now,tvbnow,bttvb〔麦门冬+人参须〕
% Y- p4 @' Z# H+ H* N; v: b公仔箱論壇将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 " S. C! a2 g) g. i k, G3 _/ G
〔菊花茶〕 公仔箱論壇8 [( @6 c% N3 b1 G4 }/ o$ a
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲# j4 W5 f- B1 E
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
: z! l4 Q- p! d# F〔菊枸茶〕
o6 [( ^6 i2 j: ?. X公仔箱論壇将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 1 e, M' @8 i& O" R7 S. o
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/ n6 D. w& ^8 w/ s9 m) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?3 k/ S6 O! ^5 Y1 r( w2 W2 P& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。气血双补安神粥
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【材料】
; y6 I- O' C l; r) ^% N8 t: {酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u4 I3 {) [8 V
【作法】
$ j' K0 R+ \+ Q" r& o5.39.217.761.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
( u! b2 ~9 i+ g3 I2 a( w6 E8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
+ a* Y! m1 U( k& z! V【说明】
5 ?) `' T# ?6 w公仔箱論壇茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 tvb now,tvbnow,bttvb. A9 R; D5 | q$ |( P5 t! E
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。
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% g" r c. v. U. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N4 |- x. B. z) H: _! _
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润肠安神粥
$ j) d4 A2 G& Y* ~6 S1 }9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i% K$ V# j" H+ N! M! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】 " r G U7 O1 C' Q W* D
熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
+ H3 u7 L+ L D B5.39.217.76【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s; S) N e; W. ~& _7 m9 \
3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
0 \7 ?% S0 T( [2 F' d% {% R* Ttvb now,tvbnow,bttvb4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
& C8 U0 b/ |# {# [tvb now,tvbnow,bttvb5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
; ^" O1 c8 b# {5 O2 P9 ]$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 & O- m" |9 B8 a; L) C: X0 y5 L. D
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q6 B; q% l( \
【说明】 公仔箱論壇2 i2 F; a1 z1 Q3 o @
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
- W: m) @: q& X" n- P* l) @tvb now,tvbnow,bttvb【注意】
" g9 I F3 k; o4 ^- O1 q本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 T" w7 f1 k$ u F2 ?4 W
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0 B# c5 g0 }, {! t补中益气、增进食欲─山党莲子鸡1 g) ~. Z$ ?: k) L) L- J
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【材料】
' j& s" ]( p+ B8 v$ e T, d8 A公仔箱論壇新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 公仔箱論壇; ~% E, O# @/ M; x4 k2 F
【作法】
% b3 ]3 @8 B: }$ Y# r$ U9 a$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
! \) c+ c' O+ I+ @0 D6 d2 o* Otvb now,tvbnow,bttvb(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
3 h$ N1 b; r) D( o1 \5 `, G* S(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
7 y* ]* l: c/ L3 s$ y6 L; R公仔箱論壇(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
, K: K# v- q9 ~% Y: Q(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
" C3 f' f& v. {- v9 S5.39.217.76【说明】 公仔箱論壇' E1 W5 q5 G6 m
党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 5.39.217.76* u5 c1 A% n5 D6 x {2 g
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
( P7 o; h8 a( G' v5 B( a" U$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y. q* ~9 T* n1 r9 c( g2 Z- B; a6 ?
0 U) T/ K P L5 ?: F' f妊娠恶阻茶5.39.217.762 }2 t. C8 ]! |! ^
5 `& n# Q" ]5 R3 {" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
; l" g" \" d/ j& A(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
6 a# X" f' n4 t$ o/ X' |' N z7 G! a【作法】 公仔箱論壇7 i; o; `. I% P6 p. a3 _3 S3 W
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。 5 k4 `: n q. g& Z* w7 B3 s% I
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。 tvb now,tvbnow,bttvb* E7 k3 u: V. s* w
【说明】 / B; Q1 P; A% X. l) V
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \9 a9 L/ s+ U
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 ( P2 d+ D' ` I
1 m( g; B, v5 R6 p' P7 s( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }* o& L a: b
% ^. p3 w: n1 b. v5 Y! z* N {$ dtvb now,tvbnow,bttvb小儿健康点心
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【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
5 A0 I% w5 }) p【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
) Y, C- ]- p4 s2 @& G% P2 x8 e5.39.217.76 (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 公仔箱論壇' j, A1 c8 B- Q }/ K }' m/ T
(3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 5.39.217.76+ ~( \- }+ U. q! G
(4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
& ^0 l0 _4 k+ W8 G6 l/ @+ Rtvb now,tvbnow,bttvb【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。
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7 S$ J6 S+ _* @% }0 M0 ptvb now,tvbnow,bttvb
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山药养生元宵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J) l$ o* ]* Q, V4 f% E: F
{# Y# y( ^9 v【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
. r4 O. Z, ~2 E$ L7 \' g【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b) U. O6 X$ ^8 S7 {
(2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
* L6 O9 y4 u; h6 f! B6 v (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 " \8 R! A7 h% B% k
(4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A6 K/ ~+ Y5 K- s" p U8 b
(5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。 5.39.217.767 g" H& R+ t) P" t
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【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
* t: [2 y! Z1 P n% A' Rtvb now,tvbnow,bttvb 党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 公仔箱論壇! L: S% ~& V) Y, ^5 E: r
tvb now,tvbnow,bttvb5 j) } G* p; |% k
- g: `5 _4 m( {$ r" f7 v, `2 N补气养血精气粥tvb now,tvbnow,bttvb$ e8 k5 ^( h6 q; R( Q
: ^- P- w3 n8 N6 W* _7 n3 Ftvb now,tvbnow,bttvb【材料】
/ {5 R w6 d! P$ a. ^" F黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。 5.39.217.76) }, {6 m; M' g
【作法】
( \! }7 b6 b4 H! X ?# Ztvb now,tvbnow,bttvb(1)米洗净，泡于清水中。 5.39.217.761 r. {3 J+ _/ Q) a6 p2 N$ u
(2)黄精生地切成小片。
- ~" h z9 o" |) J: J5 L: u2 H(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 公仔箱論壇3 s3 o. j2 }; k
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 ! U1 b- p" C; m
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。 5.39.217.760 i; ` d3 H6 ~, I% S& |, P, U
【说明】
; D% o0 N! C( e2 u( o 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 / }5 i4 d; Y# X3 u3 s
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公仔箱論壇6 ~: `1 d" \+ R- K
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S' @0 F6 O' O) b+ w' K& s# M
tvb now,tvbnow,bttvb& N8 a. y- a5 ^' V7 }) i: h
; E, ?& s2 e( E# c- h- s2 e清热凉血──莲藕汁6 ?3 {5 ]- n* Z0 ~& O) a' q
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【材料】
0 h6 K$ n" P& W公仔箱論壇藕节5段、适量蜂蜜
! J1 B8 r2 V! v【作法】 5.39.217.76) b4 d. r: L9 [* R& ^/ W- _
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。 % d3 A" y5 i P# |: i
【说明】
5 r9 ? ^, @# Q. G( N- b/ U* }tvb now,tvbnow,bttvb 藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 5.39.217.76; ]) V1 E* M: f+ j/ Q2 _
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
& _- P% a$ G$ [0 F. z) h S( {tvb now,tvbnow,bttvb 藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
8 \& r5 `' p' n# k1 O! H* [: `6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。 + N. N1 B; A* g4 ?1 S1 Q* B
" r1 Q! J2 x/ j2 a/ T公仔箱論壇1 E! ]" K, X1 L/ r* Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C, p) M9 d- D( S5 A, }* `* \
水性体质瘦身药膳
* |' e' g. R) i5 a5 i# Z0 d% u5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb3 I& l0 P. R* W9 l9 o9 U! p
补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥/ K. N9 d8 z0 s/ n" v& R* \- w, v
5.39.217.760 G P1 e4 I* V* v3 G( k: W
【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?+ S- T+ }1 o" O: G2 Q% i
【作法】
& h7 k8 J& p. @' q5.39.217.76(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
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& C0 Y7 e% c0 b# q) z7 k公仔箱論壇
" O* Q1 H5 \ N6 [+ Y% W TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
r& {2 {8 I# n. K! V: V0 S5.39.217.76
/ \5 {" Q# f# Y1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R. O5 A1 E0 U0 {【说明】 " ^+ }# w# G% g1 h. F9 Q8 s
黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。
3 C' n) I% u3 A% B* b! Q' H2 V3 Utvb now,tvbnow,bttvb 冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明公仔箱論壇% T( h3 J2 p+ N1 \, `
目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 tvb now,tvbnow,bttvb2 o. u) _# h4 Y9 Q
3 [6 [- K) ^/ _公仔箱論壇 : @' U3 z7 B/ m8 C
$ M1 B7 l! m% v0 @! H. u$ dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 d9 [# e* x# i" d9 | h
风热头痛改善露
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* t. U4 g% O) u0 z2 H5.39.217.76【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~) `( q1 M5 I; M) E
【作法】
0 @% _/ o8 C( e& K& X7 Z; J% e5.39.217.76白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
) |1 X, o4 w/ L" z* }tvb now,tvbnow,bttvb【说明】
+ s* m: N3 @- u2 q- A2 x) G. w$ E% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
1 u9 k) _7 H9 e, H公仔箱論壇
& V5 k: b+ | F' w4 C$ p白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
6 H% K( `! n, ~- x- Utvb now,tvbnow,bttvb奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
) V8 u& R: D& O! a- g. u- Xtvb now,tvbnow,bttvb
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- G1 d0 h- h9 \5 l6 l公仔箱論壇
; C$ s& Y- p W% t4 Z& n公仔箱論壇缓急止痛甘草片tvb now,tvbnow,bttvb$ T9 \0 O! J" A* z3 N6 A
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【材料】甘草tvb now,tvbnow,bttvb1 O D: ]/ Z2 }
【作法】
2 d8 g6 }1 M8 o" u7 T' _; z公仔箱論壇紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
" M6 H$ r" f1 b# j( Q! ?" H甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
' ~* u* P# A4 W& \【说明】 + F4 Q* }& `) x# }1 G, B `
甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 / J! H# S% K9 t
甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 ( I; F' H; `: ?2 ?; a9 j4 w
注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 5.39.217.765 K2 `2 s- h7 q
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! {/ [8 E2 x( k+ Z7 R5.39.217.76肺热止咳凉血茶
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/ u7 D b) K; u& ^0 T【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
& i# c) {! J4 L0 f5 [5.39.217.76【作法】
4 c6 s! q9 |- B) I0 a5.39.217.761.米洗净，浸于清水中。 tvb now,tvbnow,bttvb5 U- |5 C( @( Y8 ]9 m W
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。 5.39.217.76& o* q ?/ ?( E
3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。 ( |8 s1 m/ S, O" Z* D
4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 5.39.217.765 Z) x* d5 E w6 ^
【说明】
( a2 q Z0 S1 y* \2 f藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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