日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。
( n( N# L* E+ ^2 P' t, B. B7 Q5 @2 R0 f, e. t* @) M
菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。 ! }! _3 `% i/ S f9 ?& {
) k% @: a# Z, \$ m% }5.39.217.76材 料 （ 二 人 份 量 ） 公仔箱論壇4 B. m. l- @ `
菠 蘿 ４ 件 tvb now,tvbnow,bttvb5 [# x( \0 h9 A/ S, ~! r! u
9 s0 ?/ l; y: n2 o( b腸 仔 ５ 條 tvb now,tvbnow,bttvb; |$ o1 g0 u" D* r: _9 y- ~
! m! N3 e8 u* q* K, S5 Z0 o nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急 凍 粟 米 粒 １ 碗 $ g1 Z, d' E* p" S
$ _ E4 k8 e% Ftvb now,tvbnow,bttvb紅 椒 １ 隻
; }, ]5 U2 s" I0 e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% y$ E3 Z* e( A: h6 N
蛋 ２ 隻
; U+ h5 s" z, y( w* ], y6 \
9 o4 {! D9 T8 ~% f5 U5 D飯 ３ 碗 公仔箱論壇3 p, c9 v4 O6 G. w8 F, d5 q \
0 h7 N4 S, Z1 u* C# M5 v# _2 f( v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T/ _; X: }% u; O
公仔箱論壇$ K4 G9 Y" t% m5 l# y+ V
) f V" B I- i, ^做法
# h, R. W3 O- l1 {
/ G7 Z% k7 G9 r4 i$ |腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
( n( c& N# T. C: v& L公仔箱論壇菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?% }7 D- H' r/ E9 e7 ]
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
| 
