 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I( |% ]( }7 E
$ b# h' x' X) c6 H3 G6 V4 f4 f, Y; C 原料：公仔箱論壇3 `2 Q1 c9 s" ?2 y m% X
5.39.217.76& w& d2 i- Y* S5 R" a$ {
鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
: p0 n- Q. w: |/ |0 E" J
% l% z+ d/ j6 n. h1 |' W5 n7 v+ l 做法：5.39.217.76 M) r S7 n1 x2 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w" h# e, k8 a' Q1 A0 f3 m
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；公仔箱論壇 U- h/ N0 n( d, K# U- t" Z
+ S; s: G& x r 
" |, X( z/ B) }; }% L公仔箱論壇
9 h/ f6 L" e) F6 u m公仔箱論壇 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
7 a* r& f, x9 R% ^7 e
$ v2 Q$ h- D( a7 R; |2 z5.39.217.76  tvb now,tvbnow,bttvb$ e5 A* b! S2 ?
" T1 s$ l7 y3 w+ {/ F$ k6 G7 l$ d 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；公仔箱論壇% u- k: y3 j$ c/ J
( w% b2 \! P9 [6 N8 v( U7 g  " Y" u7 ?+ E% x: T, X( O. g; u6 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k7 C$ b5 ]% X& N$ ?& {
4、平底锅加热，刷一层薄油；5.39.217.76: z$ n3 q. z2 H$ @" I
公仔箱論壇% t; H* V0 e7 U8 H; `
3 u5 R. d& }' b3 @
7 \& U2 E. \" J5 y1 @8 d 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
4 i7 Z: V( R4 V- W# T8 dtvb now,tvbnow,bttvb7 X3 l+ k- `, y1 ^9 G% f
 5.39.217.76 u" W- X( U' c( v$ j$ W( X9 R% i9 o
$ D- I/ k* ~9 i1 }. F9 F
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
8 b; V& P, P: ?9 y# u2 d; u eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 O0 t( |" s) A$ q) k) O
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；8 s' c' _$ v0 r# {3 t/ H* j4 |
公仔箱論壇( X: w; F- b1 L( V; d
 5.39.217.768 l+ A8 w3 B) ]' ^
% p" d( F8 ] H" `5.39.217.76 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
1 |# a1 q' k3 \9 B0 k( t! [
+ H5 x; s- q1 }# C公仔箱論壇 
w( z3 M6 h/ Z( ]/ E1 `7 s
3 `8 W) B' s7 v. U" A+ S5.39.217.76 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。7 Q& P) j% ~7 _9 A8 Q+ f9 e: a5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i# K& w6 k0 p
 |
發表於 2009-8-27 01:11 AM
| 