[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
% _3 L: ?: A9 r! x: c  n% u8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y8 M( ^+ W% n6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
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改善方式︰
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4 d8 d8 O! D# N5 h, W1 Btvb now,tvbnow,bttvb多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。公仔箱論壇) w7 j% h4 c1 }6 S6 S: J. ?
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。公仔箱論壇: G% O9 D# ?. {! A- O

/ F1 q9 o! z) n4 c: u8 b※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。