115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [( p$ J( J6 Q* n9 b
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" x* \2 v0 J7 f那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？" l3 A+ ?1 [. e! F, ^+ L
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8 z% k) d% I7 Y: ttvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人。# H0 i; C2 U6 a7 d3 o
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平時最愛吃蘋果
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! W- ^* ^8 e/ `3 U g公仔箱論壇張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。8 f! k4 c2 Y+ P4 @
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？tvb now,tvbnow,bttvb, z6 z7 [6 z |5 f" j
. I( `7 X" g; N1 H2 W* d" q1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb% \, r( D% k3 I$ g5 L
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 3 v% E: w. e( e: r0 f
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓
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: ~9 t. I* u5 n3 H) s* R7 {tvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, x5 |+ R% W W
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3保護心臟公仔箱論壇7 O. V j+ q" @- I( L ]& q' l! o7 P
7 b: I: ?; R3 [4 t4 L& m吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.76- E) d, |! p2 M0 q4 ~& M
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5美容養顏0 i8 e2 F1 K7 f8 _) `
2 `) D/ b' q9 N蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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% Q) _+ z7 w$ t蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~7 z$ K: F8 h( [" s0 v
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6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l* g- s; m" }3 y1 M8 F
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。tvb now,tvbnow,bttvb* D0 [- }# Y/ J" l& C% ?' ]1 F/ q
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7清潔口腔5.39.217.76# T: ?0 t6 S% s0 A+ {+ l
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼公仔箱論壇; A6 d6 l$ v' j, j5 V$ ~, v" z2 @
9 b% i7 e9 q' y6 S4 m5 E9 v& `蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。7 }1 R$ c! |2 {
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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@" _2 H+ m* {# Y0 `; {) }' k5.39.217.769寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j/ E; |( O1 f; j
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& K' x0 d. e9 D- M9 jtvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇5.39.217.76& T: T( c# T' o
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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% h, m: H/ U. i蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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+ y/ ]& c8 Y8 C2 B% I8 b生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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- l1 z8 H, O: `+ ^: k1 D- S7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
9 R, v9 p; o) n; O; ]4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p3 m0 l5 \& x
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煮蘋果的做法
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; v4 [% b" S6 J1 J! dtvb now,tvbnow,bttvb1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。5.39.217.76; t! z9 W: S! s" y: D2 @ M" P2 e
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o+ h q" ?* p8 Y( H0 w& y
3 c. _' @2 n' P) @# p3 y& N經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb$ M* u' g( d7 |6 [( f( J
4 b* M0 f+ n. C分享給大家一起健康長壽
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0 B( z. i1 `1 u8 S7 }5.39.217.7621天，不會讓你速瘦20斤4 B! a- Y% ?9 @, l6 `
+ Q" f2 c0 Q4 ]+ W, ]& D但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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- x6 O k$ S7 y- C6 L: `5.39.217.76任何事情、只要堅持21天
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2 A2 B! V/ H* v9 xtvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣
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發表於 2017-12-5 04:59 PM
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