益 智 補 腦 湯材 料tvb now,tvbnow,bttvb$ E, R8 e8 f. b) _5 m* c/ `' N9 E
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量5.39.217.76' `' ?# l: A8 D6 T1 y3 u
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb( f6 i! t4 L" ]2 L- X7 {0 [5 e
1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
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- F1 \' b% B: b, J9 t+ F, g2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
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% D5 J! g0 O2 q/ k5.39.217.76可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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