[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^6 v# w/ W' f

: a! `4 C+ G$ t& n% _3 z公仔箱論壇人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
6 L1 C; @) x( G5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A2 o* C# @& ]9 r" n+ }$ j  x; N; k5.39.217.764 I- m6 G" F' f) Z

6 S) q3 N" Y7 }# \3 ptvb now,tvbnow,bttvb改善方式︰
6 P, A3 X# U/ ?/ H* w7 {; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y8 e/ `* B# \+ w, o
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
& E; r7 l  q/ s公仔箱論壇改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb1 \/ m# h2 q" H
0 ]! @0 h/ A3 U% {0 q. n
※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。