治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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4 f* y% O4 x1 p! N+ |3 b, }, ?. T公仔箱論壇治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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( W4 ?* A5 ~7 k Wtvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力7 u0 p7 A6 _# c8 t; `. P
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇 K- w8 [' K8 b* g6 e5 P
3 L, _# D+ t5 \, K3 q4 L* t5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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, s: g" T' x+ H% A! O8 d' w5.39.217.766.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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2 l8 z. M) J+ S' G+ ]2 J5 ^公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力 W: t& W$ F5 |5 d) ?( D' A7 q
1 _3 X' l1 T! Z9 t: dtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇 Q! N9 ?0 [. p6 a3 q
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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- @5 Q5 F0 Y+ ?& u9 S% Ttvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙9 U6 f# w& E. Y+ [
: c H( {9 ^3 b; A$ b9 E' X12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇$ Z# u- Z+ T- a8 l
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb# h7 c) t! m3 `2 ?% x& U5 _
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N9 k8 ~' ~5 X5 H3 \$ L
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y- Z) D q% A$ ^9 _
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f" \5 [3 T/ C- E+ B3 n9 Z8 C
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2.適度的運動
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/ n% f: u2 H# S8 E5.39.217.763.睡覺
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }) k, s9 C" `2 H
# v+ g0 n: A4 z i; L4 m2 E- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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1 y, ~* d+ {+ p$ V11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉) k# ]. ?! `! ~& C* w3 x; w) ^; Z
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水% z V) w/ i" W& w# A6 ?
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14.勿施力過猛5.39.217.76" D- S0 O+ B7 Y9 @0 \
8 ~0 {0 c& [( z: o2 J! m7 C1 V15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t. L J: J- |# W7 e, B: W8 S
# d# C( E: s6 c6 ?tvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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- m# r# ^3 b1 y# [18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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20.準時用餐5.39.217.76. n! x$ a# ~# V, b+ m8 b
" B) _2 D% Z6 K; O6 P公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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3 Z) c: `) z0 [! p5.39.217.7622.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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, J* }/ b& _8 b$ btvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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$ _; X& E e3 u! i6 J24.少喝酒公仔箱論壇 l4 A+ C/ o% C/ U4 D# t, r
S1 X+ U; ^3 s/ x$ h( V# X25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb) I1 f% u9 M/ N: ^0 r/ P5 \1 T; f
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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