治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方2 I9 f" [/ U# V4 v
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6 G6 ~& y1 s+ v5 A' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方) [$ u9 h: y' ?" x% t
- v& B5 ^7 N7 L5 l. ?, t! s! |- b5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.76! s6 h! _1 b$ k+ x8 g: E. u
" t8 K9 j z p8 t1 C2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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% R, U' R7 A2 m" wtvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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, A) n+ F4 }8 b2 a! D3 H# W公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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* p5 y- A: C2 m$ I/ Q* Q% [1 c5.避免參加聚會，以免過度消耗體力tvb now,tvbnow,bttvb) i3 R' k5 g) K% ?$ `
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6.注意保暖
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* ]3 x+ K! Y p; z, T8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體5.39.217.76+ G, X- B( i* Z- m
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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5 G8 {) u) N+ Y. N0 |- ~5.39.217.7611.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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4 C. b6 V$ ?6 g13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡5 O2 ` |& B" h. F
5 O, b) ~2 X4 ?+ q15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.76$ |% ]# D$ R7 ]* y2 C
& i5 n9 c3 ?. `( M; }! ^& D! ftvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
3 F/ i0 z$ Z, ~! r, Y! G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P2 l N' o6 c
17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫8 M( w" c0 M7 i! S/ w j! @+ x
+ q" P, x! c* f3 T4 T: K公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]( f( n8 B; a: u
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺5.39.217.763 G1 M; w1 V& E" S
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S. J$ Q# M2 c
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
; I) p9 `" `5 j4 O zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f' M: \4 J# `tvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
" z2 _8 X9 S [! E/ N/ P% mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E4 B/ [. J. J& P8 f+ m
8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E5 ~0 a8 N v
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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4 p! t8 ~" f# A4 x0 b12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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m9 k& E0 T7 l0 u% M13.不擦香水+ I$ L9 Z' h& F$ _3 S2 e
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14.勿施力過猛
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4 ?9 H# s P9 c( Z15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb1 \- d$ X; l2 k: C. K
) S+ a( w0 L+ o! n: l1 c5.39.217.7616.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡# k, T: X8 f/ l: V e
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉( y, `, Z) @/ K6 t1 |
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19.少吃鹽公仔箱論壇' m# p# t: M7 Y; J- [$ ]( U
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20.準時用餐
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5 l- b' R2 ~* w J( b; [21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.76& n8 |. a& ], |
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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1 l5 }' s a1 k% [, C23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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* P, X. X4 _& s8 u& Ctvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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+ c( O n( U' b- D$ `" J* V$ `26.培養幽默感4 e4 O0 K- m1 g$ A( H
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27.服用維他命C
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; ^ [6 E: I% e$ r0 Q9 Q, I; D' U5.39.217.7628.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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