治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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8 v0 F/ o5 \$ s6 f2 a: l治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb6 _+ P% A7 [7 o1 O& J, Q
: r9 G0 \3 Z/ m% r" P; K0 G1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀+ ?9 L7 D# R3 T8 x, x& \6 v6 f9 h
6 [+ S" w% ~1 Q; Y" D( P2 gtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i* X; w/ ~8 [4 b# ]
6 W7 p! ^. J3 e: n Z5.39.217.763.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇/ s% \3 b8 r( O0 a) R9 l
9 f2 W! {# G, @( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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0 O6 a5 v) |3 `7 H" Rtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N; m6 C4 [2 Y9 m9 ~0 X8 \
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體! }9 `8 a# H R: s0 j$ S
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.76. G. y1 e/ l) a7 N4 ?
" i( ~ L- R* ?' F; n: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
: t+ c' D, D% t- z5 T7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [# i# j& m L, B- Ptvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb& y+ k: w& g. _
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙, s) ~& o" \! B# ~
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡( u, _& s4 L& x
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v8 p. p5 ~# g3 ]. S. ?
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇6 L. V6 v, j2 o
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb# R+ C s& m8 r5 r
5 V! [5 y) v& d U! F& k3 p20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方5 ^. @1 o+ ~( I- u- @# X
1 b) Y. R3 r2 ^6 _2 O- F: m' P1.服用適量的阿斯匹靈5.39.217.762 U: l- m8 E5 I1 {+ Q! \% G
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2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h# A6 L/ {! J8 U9 K
2 D/ @4 {8 U! v+ Ntvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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4.避免打盹+ \6 i @& h2 f- s. K. x0 f3 Y# g
+ D' P1 ~" i* W8 E( w" |; Atvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠
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7 Q9 I, h# G: f DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部
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& z" j# J# i g8 `4 l9 ctvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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+ m& Z7 |/ s% H; o8.深呼吸
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' U/ B4 Q- e; W' K$ h5.39.217.769.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb) s6 z! `1 ~/ B) U* T
, ?6 H! k* O5 h, f; utvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb% f' r) f% C, T9 ~/ r
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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+ x) C5 D; l: K4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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16.保護眼睛2 ]! u& O! k) [5 A) L6 J, Z
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y- w# M; N7 T2 F7 X# ^0 Q, p
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉' ]* z- T5 [" k* C
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19.少吃鹽
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- H/ e+ |1 m: `# i- X2 d20.準時用餐
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5 o) }% b+ X& m21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _1 r- n( \* h0 G
0 n j' K; _* y: ?" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb# k( K9 F+ s1 r$ F+ {
- Z# f5 g) Q, ~2 ]# k& l6 @0 ]: g- K9 Ytvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒
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- t2 @& `, Q7 Q: \$ t; I公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.76: C+ ^7 r3 `( w4 H- J; n, X4 D
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26.培養幽默感* J4 R3 u; k% I/ h4 `2 v
% ~$ t9 j T* y4 ?* g) t) z27.服用維他命C$ n6 u& G2 ~& q+ q& l$ Z$ I( b5 _
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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