治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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1 X! O- Y8 x* ~9 X治療感冒的小妙方3 Z( |9 K/ t0 d; k: x$ @6 X- y$ M
# y6 y: v! `0 l: a+ Q9 d+ s1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇, O4 S3 _8 E ^, B1 v
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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8 y: w) e- {4 X公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖公仔箱論壇( S% v: l$ ?) l7 W
% ?" h: e3 l! K9 o2 \8 i2 w5.39.217.767.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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2 t/ a) Z* A3 u# \$ Q) I9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k w( v* P- k% I
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙; {& M N+ h) n* d" O& v" a8 k1 ]
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12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb4 j7 q" M- r& x9 q
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb7 ]4 N- ]( m/ V5 M
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14.洗熱水澡
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7 K( X6 ~. {. T4 `- v/ L A! c5 K15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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+ d( }8 C+ F/ `: v* U4 I3 k5.39.217.7618.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇: s6 w" ~/ t8 N: n% _0 A
1 {1 z! H7 s5 Z19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫& u" V3 V* b, l" \( P
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方5.39.217.76: X9 W+ B/ X, X# F$ u" Z' X; B
! L: W N( O1 p. p5.39.217.761.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r5 }4 m! |2 N% v( E
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3.睡覺
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( `6 Z) g* C. y* s) ?5 K4.避免打盹
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0 X% z1 i' I+ ~" m5 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb5 b5 O7 U- i0 M2 |
( \5 X, q0 x& K f) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部
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, c- S5 N: i% R4 {' N7.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.769 s3 U( h j+ X* Y- V: q
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8.深呼吸
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6 M g9 m, ]( P k5.39.217.769.自我檢視是否處於緊張的狀態) v6 W. }1 d) K2 c( d
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10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb7 w [9 ?+ O/ H- A2 ~* V: h
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.76) y" _; d& _0 c: W4 Y( R
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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" S" v+ U8 g* t13.不擦香水
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14.勿施力過猛5.39.217.768 [2 \) w+ m! `. V( c! d
# v9 x9 u& [' w8 n0 w公仔箱論壇15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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. z6 S- i' ?9 j( y D6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡6 Y" v6 `0 u) r
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇4 a# z" N V: M
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I; d1 I) M" D3 I- u. g6 T
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20.準時用餐5.39.217.76+ P0 X+ R9 H9 E- S! R1 `
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇) i1 L i9 ^% D+ H4 C
" k, Z3 ?& O2 f9 I: P公仔箱論壇24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S+ R# {; U2 q. q4 V# E
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26.培養幽默感
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. I$ N6 i0 n- [& L5 U4 V( a28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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