失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 ( L; z& t2 D- L/ z3 @9 G
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~: O& B; L& C7 ?; c6 Q
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb5 y: O$ n0 [1 s7 D% n; G! g