[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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& b, f: {3 |0 p0 w& w  G3 ~其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， % ?( K. {* o! V+ \
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
4 M) H" P5 \4 ~$ Ltvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b+ C4 D3 @; z0 Y
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