[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 5.39.217.765 H6 ~' p) E4 s" G
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7 B% _) y0 D, e1 f* N5 I& \& Ktvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， % ~. H; q  Y6 `, O; K3 c
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
8 a) U$ ]1 ?& V$ k, X; ]9 u下次我真要試看看~
& `. [8 y; O7 g* m/ c5.39.217.76謝樓主~