[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \* z2 ?) X. }5 {9 u: f2 A

  [: H: D3 h% W$ u' e2 e$ ttvb now,tvbnow,bttvb* c( Q; F% g" K$ C1 Q& z3 Z
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m3 O- s% Z: ]5 V( D& o* v2 j

3 {  ]3 n/ d/ R0 O" Ttvb now,tvbnow,bttvb
4 C% d1 m( g9 z; C6 S只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
3 y* g! y0 O; h' `  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb8 h. x. n' R5 [: l6 J
謝樓主~