告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb. C9 G3 P. L' h; C" h! M) m- w u& l0 w
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
8 D5 e$ [' z# y- {- s& Z1 ?* c5.39.217.762... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb7 F- o' h o5 u' y
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
* q% s4 x% c! C% R& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
$ Q# K4 A8 _9 ^% u+ u* t7 ~/ |公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西& x/ R6 o. T) s( S2 h
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇6 h5 F0 {, m+ P! k. O. e
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
; r) E4 e7 L! C' Q+ i; f8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
. P' _: S6 |" t) D1 b& v0 a9 d; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖" n- s8 t! R+ w
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb: v: U5 l. G/ U; H8 k9 O, }
等疾病
! d2 U* A1 _; x5.39.217.7611.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
1 b3 A& M) W0 D9 f% N: B! R ^9 ~5.39.217.7612.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L, O7 `1 |+ ~" J
13.. 天天喝水八大杯
4 G; E8 y. \' Q2 j) Z14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
1 B" h; [- L" V8 T+ @5 }% c) R15.. 白天多喝水.晚上少喝水
/ `9 B% o4 }; B, U16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
, u# k( H) H( u2 D; o0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
# |. G* i# e- t; x& O7 x) P, M# ^/ S! D 睡公仔箱論壇5 D+ D& L: `( h$ i" r, j
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
. } p1 T: o& F19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb0 p! M8 G8 ?# Q3 J8 m6 |& N( P: u
奶,雞肉,櫻桃- a/ Y$ i. c; y, g+ p7 E
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D; `/ f1 {3 l( i0 ^; v
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 `, h* e9 a$ Y2 U1 S- R22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q* p& \/ ]$ Q0 d* D) v0 _
公仔箱論壇- z7 u7 `( L7 U" o4 h7 N# w
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i% n N' R3 K; q
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇" [1 Y% ]! q" m! `# n3 D2 Y
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理0 I$ \% ]/ {! r4 C0 u; P
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb( i. C/ |8 I5 u- i6 ]% ^
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
' h& a* C2 C: P0 E# P28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
0 U' q6 j% E2 b1 ] p7 v9 q: b5.39.217.76 淨的肺公仔箱論壇; q, E) d5 b5 X: w0 ]4 e
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做$ j1 f* [0 G/ `' x4 j5 k$ A
法
$ R- N* [+ q e p i5.39.217.7630.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
2 K: _1 n! k% `/ S+ [31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
& ^ X- N9 C) |" f公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇- V6 s3 t" f! N) H5 s$ B, t b6 x
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
; T3 L9 |) `( M8 k- A" s0 n9 Q' X: x8 C34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
1 b% t" _$ V( M# `3 f& c4 c L7 v35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
3 f" N) G6 H+ f' M5.39.217.7636.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
& u8 \3 O9 o4 Z$ @8 ntvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
, R6 {# J/ t+ D9 L' Z7 c公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇4 |* c' u- J' l6 A* ?
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
: J m, L7 ~ q: H. q8 o# I+ T+ u40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb4 {1 q2 G3 M' o
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇* |+ e1 |0 U- p8 r( F
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
$ c6 e" v3 ]" z6 Ctvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖5.39.217.76) ^5 n+ p5 o, X0 l" k0 u: Y' b4 F
44.. 保持規律的生活與運動
; M, B$ Z! E- l5 X9 W, N! p公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
$ k/ y, X; y" {7 X5 [46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐. k- y; E/ V; m1 r+ y8 T1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }0 X. M4 ~4 X$ V% U
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活& b. ^7 v# F! \) Z- ]
& q \5 `+ `) _) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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" b/ F w+ B0 F( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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