告訴大家46個不可不知的常識
! }/ `. G1 X! Ntvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇$ d5 g3 [: J6 ?' u, L
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好7 u3 i" P9 m y
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
/ K D) p1 \) _$ B* W1 s! ~4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
& a/ D+ N3 `9 L3 Vtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5 S5 ~6 \9 F, f
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
6 }" U6 a- g _: U- F, h! d: B) K+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
3 Y9 R5 C" C; N; R7 ^4 s m8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石# @) a; k( x0 m: v5 S. A4 c
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
. ^) R6 O3 Q Z/ d2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病./ K# t# b3 L; F- U
等疾病公仔箱論壇& W6 G: f: f" n6 d$ h& D2 v
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!7 O5 o, v6 I5 E/ Q1 _ k4 e* U
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊6 [6 \1 n3 d, a
13.. 天天喝水八大杯
' z' m) q- L+ O( ?" M14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb( k0 \; j% q; a. E3 L
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
; g( Z8 |) X f' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
) H6 U. [( M4 P% f9 x17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
- s0 G( f7 s! U, ]tvb now,tvbnow,bttvb 睡
+ G2 W8 l. Y4 a# w8 k5.39.217.7618.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a. {2 @- S# q; @3 J# a
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
/ e ?" F; x. c8 k5 h8 Stvb now,tvbnow,bttvb 奶,雞肉,櫻桃
2 O: D! b: h. G( ]. y3 v8 k20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
1 {0 e: Z$ s l& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點/ v7 f; D+ L I% B' K( \
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇$ e5 C) a- x m
4 S/ ]6 Y- ^: u, s9 S+ z% S- e公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下$ @* j8 C% G2 x* y
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇& t' E8 n2 R8 U' t$ F: s2 ]
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理* B( ]4 F% Z: m' T6 T Z
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
& x+ o4 }! c2 |27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
0 W" C5 `& R3 n% ~tvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
; y i: h$ M J! i& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺
/ u# @5 U( V4 I8 o公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做# b* a5 U" X5 n, L: C) E1 p; Z0 ^
法公仔箱論壇" {4 o* O' _" `
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f9 K* n1 H4 y+ h9 k
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
& P5 _* S* w/ T" }32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
0 Q7 v0 x' [1 U' U5.39.217.7633.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a. W' Z, d. X& i6 V6 Q4 c
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
5 [' E. l6 q+ q _7 |$ O( a5.39.217.7635.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
& f. R2 C) B a" N, B& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.76# p9 E6 E% U/ x- L
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!5.39.217.769 U8 S/ y( v$ p3 O$ J- c
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
+ w1 s# |+ s. N+ e( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
5 ?& y/ N" h! e3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb" B6 I0 E! ^4 O4 s( L; t! D6 f
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I) p) L0 z( z' \
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
# j' ^" Q& m0 P. y5 R# n6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
+ C* Y7 L D( o# e# i/ |公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
' `. |% u' L% Etvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
. j. `- G# g* }! @ t, B46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐+ U; P" u, S- a" _, g4 Z" V
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
( H" x4 ?" w+ I( j1 l3 X. ^2 _8 ~# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |8 p! C) \5 U$ }+ L9 j6 u& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過1 l* z% L6 |& C6 ]
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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