本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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7 L+ [/ ?3 x# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤一：認為魚吃得越多越好。
4 `3 r, N1 I% T0 [3 F, i1 m3 |# l公仔箱論壇魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
3 ~! `6 Z1 p, F+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。tvb now,tvbnow,bttvb$ S P8 d f3 R1 p% Z; X
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，5.39.217.76" \, ]7 B: i! G6 g" I) V
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d( d( O7 K. P4 Z7 {
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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}' } J! ]: z- g" h公仔箱論壇錯誤二：口渴後狂喝飲料。
) h" v1 ^1 B! m5 v) s公仔箱論壇大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
2 [7 M+ ]# v2 a# `則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z& K5 T% x6 o' x
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。tvb now,tvbnow,bttvb9 z9 o- I7 @4 V& O% k7 w
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錯誤三：用沸水沖茶。
0 v! U* n: e4 X v9 J8 ]5 P4 L許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
* w/ T, q, Z2 J2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i: _$ Y0 u( s
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。公仔箱論壇9 W9 G& i. {- g2 d, b8 ^! d6 Y
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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$ ]; y6 E4 T. h8 {, r錯誤四：受熱後快速冷卻。
8 l V4 ?7 t9 D公仔箱論壇有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
$ H/ R- |$ Z7 T) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
3 H" A2 m6 ^5 }3 A) L同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。公仔箱論壇( S! a1 K3 z0 J
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。5.39.217.76; U( m9 E. p9 c6 {& Q" c( X
午睡時間過長，起床後反而精神更差。
) e( y n) t2 V5 |( w( `4 u這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
L; ?) }3 t2 E0 Y' V' r( T, B4 l0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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