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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；5.39.217.761 F, D6 N3 J* h* K! R4 z
1 a9 ]1 l: H$ ~5 x" x2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；5.39.217.76% o% P- k' b$ G, ]; f" M" N1 D
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；- D0 N7 Q( L( k1 q: y9 q
; Z* q2 v! d" f# i+ q2 c4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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$ d# _- }4 _2 l- ?5.燕麥:安撫和恢復神經；5.39.217.76, x* K0 U+ V9 f8 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {. [5 T g3 Q, O
6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；* t# }/ o! b& G6 |) a( V4 D! K+ M- b
2 u7 v) U( E/ Ptvb now,tvbnow,bttvb7.蓮子:服用糖水煮蓮子；tvb now,tvbnow,bttvb9 z% B+ b6 {6 M; n
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8.大棗:加水適量煮食；
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1 g( q1 O% M! v# y- h3 _1 V* h9.小米:將小米加水煮粥食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m; s6 u' N. D# B T# h9 ^& V
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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