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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；公仔箱論壇: }: I9 w- ^5 h5 Q4 H6 ]) ^
3 J. d; k, X f3 N1 ?$ t2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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) Y8 g$ ~/ _- l1 W$ c# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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$ T3 U5 x3 Y& Rtvb now,tvbnow,bttvb5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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6 A) W7 V. X. G$ Q4 B1 N& w/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蓮子:服用糖水煮蓮子；tvb now,tvbnow,bttvb/ ?; ~2 K) T5 e1 {8 v! O
& y( |" `, W( O6 O8.大棗:加水適量煮食；$ r8 [/ w0 B1 Z. E& R0 v/ Y# z3 w; c
6 N' O" Q% g4 S5 A: l9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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