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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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$ c* h" H6 Q Q, ?' F& Z8 ]' j3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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! c. h- i( H- x, O" ^! p公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U, Y% s! e* I3 _4 ~
) ?. M! P7 L$ K4 C5.39.217.766.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
% W/ K3 y7 W& G. M Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T. G1 E2 P9 W, P) T
7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；
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7 Y$ e. m8 A5 J C3 `0 k' Z9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 n& d2 g6 {. ~5 h* i2 ?3 T
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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