& M$ C% j) f! ^0 Y8 z8 v3 ?8 P5.39.217.761.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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: S8 o) v5 d2 i/ U5.39.217.762.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；8 ?+ ~4 v7 I! B. w8 G3 E1 S' \2 T
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c! p6 y, D; g2 k# i2 ]/ E
; S) E; `7 v7 y( P公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L! i2 I, W) R1 S9 ]: D" z
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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& b* V! m9 K. I2 w# t) v1 y& M) z. \8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 e. c. [5 s: {; F2 n: Q
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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